움직임
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2024 서평 #72 스포츠의학 전문가가 알려주는 움직임 핸드북(현익출판) / 신동열 지음
특별히 운동을 따로 하진 않는다. 그나마 하루 만보 이상 걷기 정도나 할까? 그것도 비가 많이 오는 요즘 같은 날에는 챙기진 않는다. 이 책에 손이 가게 된 것은 그나마 수상 스포츠인 요트 세일링을 즐기며 가르친 지 몇 년이라 관심이 갔다. 4년 전 다친 왼쪽 회전근은 아직도 비가 오면 쑤셔와 과거처럼 많이 즐기진 못하지만 세일링의 움직임에 조언을 받을 수 있지 않을까? 하는 생각에 시선이 갔다. 책은 움직임의 구성 요소라는 '구조', '적응', '예측', '맥락'의 네 챕터로 구성된다. 처음 '구조' 챕터를 읽으며 알 듯하면서도 낯선 용어들과 마주하게 된다. 운동이 그렇게 익숙하진.......
게임 브랜드「TYPE-MOON」이 전개하는 유한회사 노츠가『MELTY BLOOD』의 상표출원. 멜블의 신작이 시작될 가능성도…！？
출처: https://www.gematsu.com/2020/10/square-enix-trademarks-forspoken-a-heros-bonds-in-japan-type-moon-trademarks-melty-blood 유한회사 노츠가「Melty Blood」의 상표 출원 사실을 2020년 10월 13일 공개 『MELTY BLOOD』(멜티 블러드)는, 2002년 12월 28일부터 개최된 코믹마켓에 출전 한, 동인 서클「TYPE-MOON」과「와타나베 제작소」가 공동 제작한 대전 격투 게임. 통칭『멜블』. 에콜에 의해 상업용 기기의 이식까지 진출해 컨슈머 발매까지 달성한 게임. 그 타이틀이 상표 출원된 것으로 팬 사이에 화제가 되고 있습니다. 뭐가 어떻게 나올지 모르겠지만 본편도 진행이 없
![[클럽벨 칼럼] 측면/회전움직임과 기능성-클럽벨](https://img.zoomtrend.com/2017/10/02/f0064134_59d2187d350e4.jpg)
[클럽벨 칼럼] 측면/회전움직임과 기능성-클럽벨
몸의 중심을 견고하게 하면서도 흉추의 회전을 이용해서 측면으로 클럽벨을 휘두르는 운동, 사이드스윙 브이캐스트, 투핸드 밀이라고도 한다. 클럽벨은 기본적으로 몽둥이를 휘두르는 훈련에서 나온 것이고 무거운 몽둥이를 휘두르기 위해서는 힘의 낭비를 최소한으로 하며 효과는 최대한으로 뽑아내야 한다. 그래서 클럽벨은 무게중심이 거지(...)같음에도 되려 몸의 움직임은 훨씬 제대로 정렬되어야 한다. 이러한 점을 모르고 클럽벨을 멋대로 휘두르다가 자기가 자기 발등 찍듯이 부상당하기도 하면서 클럽벨이라는 운동도구의 진입장벽을 만든다. 그리고는 클럽벨이 부상을 만든다는 헛소리...... 케틀벨이나 바벨은 기본적으로 수평, 수직으로 힘을 폭발시키게 되어있다. 특히 케틀벨은 아주 강한 탄도성 운동을 연속적으로
움직임 좌표의 인지를 통한 클럽벨 훈련.
내 레어(...) 바디컨트롤 신림점의 클럽벨 훈련 모습. 로테이션 움직임이 들어간 사이드스윙 브이캐스트다. 줄이면 투핸드 밀 정도 되겠음. 보통 수직 방향의 운동을 하기 때문에 이 회전움직임이 들어가면 버벅대기 시작한다. 회전움직임까지 초장부터 잘 한다면 운동의 감각이 좋다고 할 수 있음. 로테이션은 순발력이 필요하기 때문이다. 그래서 클럽벨의 강점이 바로 이 로테이션 운동이다. 클럽벨을 넘기고 힘이 제로가 되는 찰나의 순간에 몸의 연동을 이용해서 클럽벨을 다루는 것이 클럽벨 훈련의 묘미이며 핵심이기 때문이다. 로테이션 이전에 캐스트에서도 이것은 매우 중요한 것이다. 그래서 전에 쓴대로 클럽벨 최고 퍼포먼스인 밀을 잘 하기 위해서는 캐스트를 잘 해야 한다. 더불어...그룹수업인데도 회원들이 거의
