여성 건강
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폐경 초기증상 및 평균 나이
요즘 들어 이유 없이 짜증 나고 잠도 잘 오지 않으며, 몸도 예전 같지 않다고 느껴지시나요? 오늘은 많은 여성들이 경험하지만 쉽게 말을 하지 못하는 폐경 초기증상에 대해 이야기해 보도록 하겠습니다. 막연한 두려움 줄이고 내 몸의 변화를 따뜻하게 받아들이는 계기가 되었으면 좋겠습니다. 폐경 평균 나이 대부분의 여성은 45세에서 55세 사이에 폐경 경험을 합니다. 그러나 폐경 나이는 사람마다 정말 다릅니다. 누군가는 40대 초반에 시작되기도 하고, 어떤 분은 50대 중반까지 아무 변화 없이 지내기도 합니다. 갑자기 찾아오는 게 아니라 갱년기라는 과도기를 거쳐 서서히 진행됩니다. 그 시작점이 바로 폐경 증상 나타나는 때입니다. 폐.......
여자 아랫배 통증 원인 7가지
여자라면 한 번쯤 경험해 봤을 아랫배 통증, 하지만 단순히 생리 전후 변화라고만 생각하고 넘어가기에는 그 증상 속에 몸이 보내는 중요한 신호가 숨어 있을 수 있습니다. '그냥 요즘 피곤해서 그런가?' '스트레스를 많이 받아서 그런가?'라고 대충 넘어가던 그 순간, 사실은 몸이 긴급하게 도움을 요청하는 중일 지도 모릅니다. 여자 아랫배 통증 원인 1. 생리 관련 가장 흔한 요인에 해당하는데 생리통은 보통 생리 시작, 전후로 발생하고 허리까지 뻐근하거나 무겁고 당기는 느낌이 동반되기도 합니다. 배란통은 생리 중간 즈음, 배란이 딱 일어나는 시기에 한쪽 배 아래쪽이 찌릿하거나 묵직하게 아플 수 있습니다. 이.......
여자 평균 몸무게 중요한가요?
요즘도 그렇고 예전에도 그랬는데 누가 체중계에 올라가기만 해도 주위에서 몇 나왔는지 묻고는 합니다. 특히 여자들 사이에서는 평균 몸무게라는 기준이 언제부턴가 넘지 말아야 하는 선처럼 여겨지기도 합니다. 마치 그 선을 넘어가는 순간, 무언가를 잃게 되는 것처럼 말입니다. 그런데 여자 평균 몸무게라는 것이 도대체 무엇이고 왜 우리는 거기에 이렇게까지 흔들리는 것일까요? 여자 평균 몸무게 우선 객관적인 수치부터 짚어보도록 하겠습니다. 한국 여성 평균 몸무게는 연령별로 조금씩 차이는 있습니다. 키는 평균 160cm 정도인데 20대는 약 57kg, 30대는 59kg 내외, 40대는 60kg 이상으로 알려져 있습니다. 체질량지수(BMI)로 보면 대.......
생리 늦어질때 원인 및 대처법
여성이라면 누구든지 한 번쯤 겪어봤을 것입니다. 분명히 생리 예정일이 지났는데도 감각 무소식일 때 괜히 초조해지고 혹시 무슨 문제가 생긴 건 아닐까 걱정될 수 있습니다. 그런데 알고 보면 생리 늦어질때 요인은 여러 가지가 있습니다. 오늘은 그 이유들을 하나씩 풀어보려고 합니다. 혹시 지금 비슷한 상황이라면 이 글이 조금이나마 위로가 되었으면 좋겠습니다. 생리 늦어질때 원인 1. 스트레스 가장 흔한 요인 중 하나가 바로 스트레스입니다. 중요한 시험, 업무, 인간관계, 혹은 그냥 일상의 피로까지 우리가 생각하는 것보다 몸에 아주 큰 영향을 줍니다. 뇌에서 호르몬 조절을 하는 '시상하부'라는 부분이 민감하게 반응하.......
