간단한반찬
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간단한 오이반찬 백종원 오이부추무침 레시피 새콤달콤 오이무침 양념 만들기
백종원 레시피로 만든 오이부추무침. 간단한 오이반찬으로 잇님들께 꼭 강추하고픈 초간단 요리입니다. 저녁에는 에어컨을 끄고 잘 만큼 더위가 조금씩 물러나고 있어요. 올해는 어찌나 더웠는지 더위를 타지 않는 저도 땀을 꽤 많이 흘렀어요. 장마가 끝나고나니 이제 채소들이 쏟아지는데 배추와 잎사귀 달린 식재료들은 아직 비싼 편이네요. 열무 1단에 4~5천원. 뭐 여름이 다 지나서 열무 김치가 딱히 필요한건 아니지만 여름철에 못 먹은 아쉬움에 눈길이 자꾸만 그쪽으로 가더라고요ㅎㅎ 죄송합니다ㅠㅠ 야밤에 혼자서 양푼이 비빔밥 한그릇을 뚝딱 비웠답니다. 제가 생각해도 너무 웃겨서 사진을 한장 찍었어요. 사실 어제 늦은 점심을 먹.......
간단한 반찬 공심채볶음 염증에좋은음식 모닝글로리 공심채요리 굴소스보관
올해 여름은 비로 시작해서 비로 끝난것 같아요. 눈만 뜨면 주룩주룩~ 이럴때는 몸도 축축 처지더라고요ㅜ 간단한 반찬으로 라고도 부릅니다. 비타민 A가 풍부하고 철분이 많아 빈혈 등에 효과가 있다고 알려져 있어요. 살균 효과가 있는 테르펜 성분이 있어서 염증 예방에도 좋은데요. 저는 평소에 관절쪽이 약해서인지 여.......
간단한반찬 꽈리고추 오징어조림 고추조림 일주일 밑반찬만들기 오징어간장조림
오징어조림 + 고추조림의 조합은 입맛 없는 일주일 밑반찬으로 강추하고픈 간단한 반찬입니다. 낮 기온이 37도가 일상이 되어 버린 8월의 첫 휴일입니다. 이웃님들의 건강은 안녕하신가요? 배고프다고 무더위를 드시면 아니아니되옵니다. 꼭 건강한 음식으로 건강을 챙겨시는 8월이 되었으면 좋겠습니다. 사실 냉장고에 재료가 있어도 만들어 볼 생각도 하지 않았던 오징어 간장조림. 뒤적뒤적이다 가끔 반찬 가게에 가면 볼 수 있는 음식이어서 반건조 오징어로 밑반찬 만들기에 도전해봤어요. 간단한 반찬이어서 한 두끼 먹는다고 생각했는데 일주일 밑반찬으로 먹어도 좋더라고요. 중요한건 입맛 까다로운 아.......
간단한반찬 스팸감자채볶음 남편도시락반찬 감자스팸볶음 감자반찬 스팸요리
오랜만에 남편 도시락반찬으로 스팸 요리를 만들었네요. 간단한 반찬으로 먹기 좋은 감자스팸볶음인데 쪄서 먹는 홍감자임에도 스팸감자채볶음을 했더니 타박타박 맛있더라고요. 감자반찬을 좋아하는 저희 가족들에게 스팸감자볶음만큼 좋은건 없죠! 겉은 붉은색이고 속은 노랑색. 반전이 있는 홍감자로 반찬은 보통 쪄거나 삶아먹거나 찜요리에 통째로 넣어 먹기도 하는데요. 다른 감자에 비해 당도가 높아서 “카스테라 감자”라 불리울만큼 포슬포슬한 맛이 일품입니다. 노화 예방과 면역력에 좋은 안토시아닌과 피부 미용에 좋은 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어요. 독소와 노폐물 배출에도 효과적이어서 다이어트에 좋은 음식으로도 알려.......
