등산

스포츠양말 오드삭스, '러닝, 등산 등 패션 골프양말 추천!

prologue 여러분 겨울인데 외부 활동도 잘 하고 있는지 궁금하다. 겨울이라고 집에만 있는 게 아니라 가끔은 나가서 등산도 하고, 날 좋을 때면 러닝도 하면서 체력을 키우면 좋을 않을까? 무엇보다도 운동을 하면 에너지가 생길 수 있고, 다이어트에도 도움이 많이 되기 때문에 운동을 추천해 본다. 필자는 운동광으로 며칠 전에도 러닝을 하였고, 해외골프도 나갈 정도로 운동에 미친 사람이다. 그런데 운동을 쉽게 생각하는 사람도 있다. 다시 말해서 제대로 된 준비 없이는 효과를 얻을 수 없고, 자칫 잘못하면 부상으로도 이어질 수 있기 때문이다. 스포츠 양말의 필요성! 다시 말해서 운동하는데 확실한 준비물과 복장상태를 말하는 것이었.......

[마카밸리-5] 니말링-공마루 라-촉도 (2024.08.03-09.06)

2024년 북인도 라다크 트레킹 2024.08.08 선발대 : 트레킹 니말링 - 공마루 라 5,200m - 촉도 4,150m (6시간) 차랑 이동 촉도 - 레, 숙소 도착 후발대 : 비행 델리 - 레(에어인디아 06:40-08:10 25kg) 아침 일찍 길을 나섰다. 아침밥 먹는 시간이 같아서 선택의 여지가 없기도 했다. 니말링. 공마루 라로 향했다. 다른 때보다 배낭이 무거웠지만 천천히 걸어서 크게 힘들지 않았다. 한 일행이 자꾸 앞으로 치고 나오려고 했다. 그런 식으로 치고 나오면, 천천히 리듬을 타면서 걷는 사람들의 호흡이 흐트러진다. 옆에서 재촉하는 것 같아 저절로 걸음이 빨라지기 때문이다. 고산에서 빨리 걸어봤자 크게 차이 나지 않는다. 조금만 속도를 올려도.......

영남알프스 산행 지도

국립공원 스탬프투어 여권 10개 입새 신청 후 인증서 7개월 후 수령

국립공원 여권 안녕하세요. 운동하는 남자 화랑입니다. 운동을 하다보면 특히 등산을 하면 처음 시작하는 사람들이 목표로 삼는것이 국립공원 도장깨기를 하고 다니는건데요. 저도 마찬가지로 국립공원을 다 돌아볼까하는게 목표였던 것이 있는데요. 제가 갈만한 곳만 정해서 10개를 먼저하자해서 작년 6월에 10개를 찍은 후 신청했는데 무려 7개월후에 수령을 했습니다. 잊고 지냈더니 완주 인증서와 기념품이 택배로 도착했네요. 오옷 스탬프 10개 완료 북한산을 시작으로 여권을 안챙겨 못찍은 곳 빼고 소백산에서 10번째 스탬프을 찍은 후 신청했어요. 6월 6일에 신청했었는데 무려 7개월이 걸려 받을 수 있었습니다. 인증 장소는 북한산, 치.......