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여름채소 가지요리 레시피 가지피자 만들기
® 글·사진 by 유나스테이블 / 수분 가득한 여름채소 부담 없이 즐길 수 있는 가지요리 레시피 가지 피자 만들기 여름엔 역시 가지 요리 날이 더워지니 입맛은 점점 떨어진다. 요리할 의지도 점점 꺾이고 있어 식사할 때마다 뭘 먹어야 할지 평소보다 더 고민하게 된다. 이를 때 찾으면 좋은 제철 여름채소가 '가지'이다. 가지는 6월-9월이 제철이다. 수분이 풍부하면서 열을 내려주는 성질이 있어 특히 무더운 여름철 먹으면 좋은 식재료이다. 게다가 칼로리가 낮고 포만감이 좋아 식단 관리 중에도 부담 없이 먹을 수 있다. 식이섬유가 풍부가 여름철 건강음식으로 딱이다. 물컹한 식감 없는 가지요리 어떤 분들은 가지요리가 물.......
에어프라이어 가지구이 요리 가지 피자
에어프라이어 가지구이 요리 에어프라이어 가지요리 에어프라이어요리 가지에어프라이어 가지피자 에어프라이어 아이닉으로부터 제품과 소정의 원고료를 제공받아 작성하였습니다. 가지구이 에어프라이어 요리 중 해보고 싶었던 레시피가 있어서 한번 만들어봤어요. 가지를 오이탕탕이처럼 두드려 조직을 부드럽게 한 뒤 중앙 부분을 찢어서 동그란 공간을 만들어준 뒤 토마토소스 피자치즈 등을 더해 주고 노릇하게 구워 완성하는 레시피에요. 밀가루 없이 가지도우로 만드는 가지피자라 건강함은 물론이며, 맛도 비주얼도 근사해서 마음에 쏙 들었던 가지요리 였어요. 다이어트 중에 피자 생각날 때 많잖아요. 참지 마시고 이렇게 만들어 보시.......
혼술안주 에어프라이어 가지구이 요리 가지피자 다이어트 가지요리 레시피
혼술안주 가지피자 에어프라이어 가지구이 가지 에어프라이어 요리 다이어트 가지요리 레시피 우와앙~♬ 가지요리가 이렇게 맛있었나! 물컹물컹한 식감때문에 나물을 무쳐 놓으면 저혼자 먹을 때가 많은데 피자를 만들어 놓으면 선택의 여지가 없는 신박한 간식이자, 다이어트 가지요리가 됩니다. '비주얼이 넘 이뿌지 않나요?' 건강한 혼술 안주로 먹기에 드시면 만족도 높은 에어프라이어 요리가 됩니다. 볶음·무침·튀김 등 그 어떤 요리를 만들어도 맛있는 저칼로리 식품으로 100g당 19kcal밖에 되지 않는다고 하니 글을 쓸 때마다 놀라운 일이에요. 95%가 수분인 가지는 눈 건강에 좋은 루테인이 풍부하고, 보라색의 안토시아닌 성.......
가지치즈구이 에어프라이어 가지요리 w. 신선한 우리 우유
본 포스팅은 우유자조금으로부터 소정의 원고료를 제공받아 작성한 레시피입니다. 가지치즈구이 에어프라이어 가지요리 피자 가지구이 w. 신선한 우리 우유 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 가지로 만든 요리는 뭐든 좋아하는데요. 이번에는 아이들도 맛있게 맛볼 수 있는 모짜렐라치즈 듬뿍 넣어 구운 가지요리를 소개해봅니다. 시판 토마토파스타소스와 치즈, 거기의 몸에 좋은 가지의 맛남! 무슨말이 더 필요할까 싶어요. 거기에 자투리 채소 여남은것을 조금씩 곁들여서 맛을 더했더니 알록달록 맛스러움과 함께 식감과 조합도 좋은것 있죠. 건강식으로도 그만이고요~ 모짜렐라치즈 듬뿍 곁들여서 고소하게 맛보는 별미 가지요리 에어프라이.......
