생리통완화
Posts
8 posts
진통제도 안 듣는 생리통? 자궁내막증증상일 수도 있더라구요
늘은 많은 여성분이 "원래 생리 때는 다 아픈 거 아냐?" 하고 무심코 넘기기 쉬운 이야기를 해보려고 해요. 바로 자궁내막증증상에 대한 이야기인데요. 단순한 생리통인 줄 알았는데 약을 먹어도 효과가 없다면, 내 몸의 목소리에 조금 더 귀를 기울여야 하더라구요. 단순 생리통과는 확실히 다르더라구요 보통 생리통은 생리 첫날이나 둘째 날이 지나면 서서히 좋아지잖아요? 그런데 자궁내막증 증상은 통증의 양상이 조금 달랐어요. 진통제가 무용지물 평소 먹던 약을 먹어도 통증이 가라앉지 않고 계속 심해지더라구요. 통증 기간의 변화 생리 전후뿐만 아니라 생리 기간 내내, 혹은 생리가 끝난 뒤에도 골반 쪽이 묵직하고 아픈 경.......
잠만 잘 오는 줄 알았더니? 캐모마일의 ‘의외의 효능’ 5가지
따뜻한 물에 우려낸 향긋한 캐모마일 한 잔, 보통 잠 안 올 때만 드셨나요? 사실 캐모마일은 단순한 숙면 유도제를 넘어 우리 몸의 염증을 잡고 혈당까지 관리해 주는 '천연 상비약' 같은 존재예요 몰랐던 캐모마일의 효능 5가지를 알고 나면 아마 매일 한 잔씩 챙겨 마시게 될지도 몰라요! 마음을 달래주는 천연 신경 안정제 가장 잘 알려진 캐모마일의 효능이죠. 캐모마일 속 '아피제닌'이라는 항산화 성분이 뇌의 불안감을 줄여주고 근육을 이완시켜 줘요. 긴장된 하루 끝에 마시는 차 한 잔이 웬만한 안정제보다 마음을 편안하게 해주더라구요. 속이 더부룩할 때 찾는 '소화제' 의외로 소화 기능 개선에 탁월.......
생리통 심할때 완화방법
월경 기간은 항상 불편하고 즐겁지 않은데요. 배변 습관을 바꾸는 것 외에도 생리중에는 여러가지 불편한 증상이 있답니다. 식욕, 수면 장애, 복부 팽만, 기분 변화(보통 과민함), 피로, 유방 압통 등이 있는데, 이러한 증상들은 대부분 생리 주기가 시작되기 전부터 나타나며, 곧 다가올 생리의 불길한 징조로 여겨지는것이죠. 그리고 생리통도 있답니다. 월경 기간 중 생리통을 경험하는 여성 8명 중 1명 이라면, 생리 기간이 아마도 가장 힘든 시기일 수 있는데요. 다행히 휴스턴 메소디스트 병원 산부인과 전문의 메이 캐슬린 보르차르트 박사가 생리통이 발생하는 이유와 함께 생리통 완화 방법을 찾는데 도움을 드린답니다. ※ 생리통의 원.......
우슬효능 우슬 뿌리 차 즙 우슬닭발환
우슬은 한국 전통 약초로, 주로 뿌리에서 다양한 효능을 발휘하는 식물입니다. 이 식물은 특히 여성의 건강에 좋은 효과가 크며, 생리 불순이나 통증 완화에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 주로 산에서 자생하며, 주로 북부 지역에서 재배됩니다. 우슬의 뿌리는 이 약초의 핵심 부분으로, 그 안에는 많은 생리활성물질이 포함되어 있습니다. 이러한 성분은 면역력 강화, 항염증 작용, 그리고 혈액 순환 개선에 기여하여 우리의 건강을 증진시키는 데 매우 유용합니다. 우슬의 주요 효능 탐구 우슬은 여러 가지 건강 효능으로 알려져 있습니다. 특히 여성의 생리 주기를 조절하고, 생리통을 완화하는 데 도움을 줍니다. 또한, 혈액 순환을 개선.......
