경희애문화 건강챙기기, 칼로리 태우는 착한 갈색지방을 늘리는 음식By 과천애문화 | 2022년 1월 17일 | 경희애문화 건강챙기기 칼로리 태우는 착한 갈색지방을 늘리는 음식 1. 카테킨이 풍부한 식품 녹차 2. 우르솔산이 들어 있는 사과 3. 오메가3가 풍부한 연어 4. 캡사이신의 대표 고추 5. 저지방 유제품 6. 기름기를 뺀 살코기 7. 식이섬유가 많은 통곡물 칼로리 태우는 착한 갈색지방을 늘리는 음식 1. 카테킨이 풍부한 식품 녹차 녹차 특유의 떫은 맛을 내는 카테킨은 체내 지방 축적을 억제하는 데 도움을 주고, 신진대사를 원활하게 해 식욕을 낮춰주는 효과가 있다. 2. 우르솔산이 들어 있는 사과 사과 껍질에 들어있는 우르솔산은 칼로리 연소 기능을 지닌 인간의 두 조직인 근육과 갈색지방의 양을 증가시켜 비만을 억제하는 것으로 전해졌.......경희애문화(2852)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)칼로리(9)갈색지방(2)칼로리태우는_착한갈색지방(1)카테킨_녹차(1)우르솔산_사과(1)오메가3_연어(1)캡사이신_고추(1)저지방유제품(1)기름기뺀살코기(1)식이섬유_통곡물(1)건간(1)건강정보(284)건강관리(311)건강식단(287)건강상식(334)건강팁(277)다이어트(542)
