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푸마 러닝화 디나엘3 아직은 반반?

퍼스널트레이닝 IGYM|2025년 12월 19일|스포츠

푸마 러닝화 디나엘3 디자인 때문인가? 혹은 칼발용이라 그런가…? 크림에서도 인기가 없고 덕분에 20만원 언더로 구매할 수 있는 최상급 카본화입니다. 디나3, 벨로시티4를 너무 잘 신었고 지금도 신고 있기 때문에 망설임 없이 구매! 한강 주로 조깅 테스트 약간은 실망스러운 첫 느낌 사실 예전에 함샘 신발로 테스트했을 때에도 기대 이하였던 기억이 있었습니다. 알파3이나 도쿄엣지 같은 가벼움 통통 튀는 반력은 생각보다 다가오지 않았고 15킬로 정도부터는 발바닥 중족골 통증도 좀 있었던 #디나엘3 내 발 구조와 얇은 지방 패드가 한몫하겠지만 아디제로 4만큼의 통증은 아니어서 버틴 정도.. 무엇보다 카본화 신고 자연스러운 조깅을.......

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1217 마포 아이짐 운동일기

퍼스널트레이닝 IGYM|2025년 12월 19일|스포츠

11시 임 00 회원님 1) 둔근 체조 (힙조인트 등척성 추가) + 목봉 윈드밀 - 고관절 및 척추 상부 긴장도가 크기에 숙제로 알려준 내용. 1) 스텝업 + 탑 홀드 2) 스텝업 2 + 박스 런지 *학습했던 근력 운동 동작에 스텝 운동으로 심폐지구력 운동을 결합. 12시 돌신 75.6kg으로 감량한 것도 칭찬할 이유지만 골격근량이 체중 대비 높아진다는 부분 중요! 1) 클럽벨 캐스트 + 스와이프 + 탑 홀드 - 상체 근력운동에서 준비운동으로 자리 잡을 클럽벨 동작 2) 해머컬 9kg (12kg 무리여서 교체) + 사이드 숄더 프레스 - 좌우 측굴 차이와 코어 사용이 아직 미흡. 희원이와 20km 조깅 훈련용으로 구매한 디나엘3 테스트 겸 조깅 완료. 4시 유준 lee 희.......

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괴수 8호 16권 트리플 특장판 완결 후기

미우의 소박한 이야기|2025년 12월 19일

그동안 재미있게 읽은 괴수 판타지 만화 시리즈가 16권으로 막을 내리게 되었다. 한국에서 2025년 12월을 맞아 정식 발매된 은 일반 트리플 특장판과 함께 아크릴 굿즈를 함께 받아볼 수 있는 아크릴 특장판이 함께 발매되었다. 욕심 같아서는 꼭 아크릴 특장판을 구매하고 싶었지만… 경제적 여유가 없어서 일반 트리플 특장판만 구매했다. 만화 의 시작은 지난 15권에서 괴수 9호의 속에 들어 있던 정체를 알 수 없는 괴수에게 당한 카프카가 다시 전선에 복귀하는 모습으로 막을 올린다. 지난 15권에서 볼 수 있었던 모습과 달리 한층 새롭게 각오를 굳힌 카프카의 모습은 가히 이.......

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오사카 난바역 맛집 도톤보리 난바 오코노미야키 보테쥬 본점 예약

소래비로에 오래된새댁|2025년 12월 19일|음식정보

오사카 난바역 맛집 도톤보리 난바 오코노미야키 보테쥬 본점 예약 글 사진 소래비로에 오래된새댁 조안리 연말과 연초에 겨울방학을 맞이하여 오사카여행 계획하시는 분들 많으실텐데요~ 오늘은 오사카맛집 유명한 오코노키야키 원조집 보테쥬 본점 소개해볼께요! 오사카 보테쥬는 1946년에 창립한 오사카맛집인데요~ 마요네즈 토핑과 야끼소바를 결합한 "모던야끼"를 처음으로 개발한 원조집이라는거! : ) 이쯤 되면 우리도 오사카 오코노키야키는 원조집에서 함 먹어봐야하는게 맞죠? 1. 오사카 난바역 맛집 “보테쥬 본점” 보테쥬 위치는 정말 찾기 쉬운데요~! 오사카 도톤보리 랜드마크인 글리코상에서 도보 2분거리! : ) 글.......

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