시금치볶음 계란볶음 시금치 요리 나물반찬 만들기By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 4월 16일 | 음식정보시금치계란볶음 만들기 시금치볶음 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 시금치 요리로 간단하게 만들 수 있는 시금치나물볶음 만들기 보여드릴게요. 시금치는 주로 나물로 무쳐 먹고 국으로도 끓여 먹는데요. 계란 요리로 계란을 넣고 볶아 먹으면 나물반찬 만들기가 뚝딱~ 완성이 돼요. 계란이 들어가서 나물반찬을 좋아하지 않는 아이들도 잘 먹고, 팽이버섯이 들어가서 쫄깃하게 씹히는 식감도 있어요. 간은 굴소스로 했고, 간을 싱겁게 하면 다이어트하는 분들께서 식사대용으로 드시기에도 좋아요. * 재료 * 시금치 손질 후 100g, 팽이버섯 1/2개 → 손질 후 55g, 계란 2개, 굴소스 0.3~0.4큰술 정도, 올리브오일 2큰술, 소금, 후추 1. 시금.......나물반찬(121)계란반찬(26)나물반찬만들기(3)반찬만들기(61)계란볶음(22)시금치요리(63)시금치나물볶음(2)계란요리(167)시금치계란볶음(2)시금치볶음(3)시금치볶음 시금치 계란볶음 시금치나물볶음 반찬거리By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 1월 31일 | 음식정보계란 시금치볶음 레시피 시금치계란볶음 시금치나물볶음 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 겨울에는 해풍을 맞고 자란 섬초가 나와서 식탁이 더 풍성해져요. 해풍을 맞고 바닷가에서 자란 시금치가 더 맛있는데요. 그런 섬초는 달큰한 맛이 나서 어떤 요리를 해도 맛이 좋아요. 뿌리 부분이 핑크핑크한 시금치가 맛있는 거니 이왕이면 그런 걸 구입해서 요리해 보세요. 아이들과 함께 먹을 수 있는 시금치 요리로 간단한 반찬거리를 만들었어요. 아이들이 좋아하는 베이컨과 계란을 넣고 볶아 놓았더니 한 접시 순삭하게 되더군요. * 재료 * 시금치 손질 후 60g, 베이컨 2줄 35g, 계란 2개, 소금 약간, 다진 마늘 0.5큰술, 올리브오일 2큰술, 통.......시금치나물볶음(2)시금치계란볶음(2)시금치볶음(3)계란시금치볶음(1)베이컨볶음(3)시금치반찬(5)계란볶음(22)반찬거리(48)시금치요리(63)시금치베이컨볶음(2)시금치볶음 시금치 베이컨볶음 시금치반찬 시금치요리By 들꽃향기 건강 밥상 | 2023년 12월 17일 | 음식정보베이컨 시금치볶음 시금치 베이컨 볶음 시금치 요리 반찬 안녕하세요 들꽃향기입니다. 겨울은 시금치가 맛있는 계절이에요. 그래서 다양한 요리를 만들게 돼요. 주로 무침이나 국을 끓여 먹게 되는데요. 이번에는 시금치반찬으로 볶음 요리를 만들었어요. 마늘 기름을 내준 후 베이컨을 넣고 볶아주면 아이들도 잘 먹는데요. 베이컨은 기본적인 간이 되어 있어서 시금치에만 살짝 간을 해주고 두 가지를 함께 드시면 밸런스가 맞아요. 사람마다 입맛이 각각 다르고 음식이 맛있으려면 본인의 입맛에 잘 맞아야 하니까 맛을 보고 소금을 추가해서 간을 취향껏 조절해 주세요. * 재료 * 시금치 손질 후 80g, 베이컨 2줄 46g, 마늘 20g, 소금 3꼬집.......제철반찬(30)반찬(419)겨울반찬(12)시금치요리(63)시금치베이컨볶음(2)나물반찬(121)시금치반찬(5)베이컨시금치볶음(1)시금치볶음(3)