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늘 솟아날 방법이 있다!
행복자가발전소의 2025년 10월 29일 수요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 좋았어!!! 공복에 비트즙 하나 때리고!!!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 운동을 갈 겁니다. 이게 혈류량을 높혀서 운동에 도움이 된다고 하더라구요. 사실 저는 혈당이 급격히 오르는 과즙을 거의 안 먹는데, 운동 직전에 마시긴 좋은 것 같더라구요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 가장!!!!!!!!! 이젠 새벽 시간대에 선선해서 잠바까지 입고 나갑니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 좋았어!!! 운동 운동!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 운동을 딱 하고 왔더니 아내가 일어나서 반겨줍니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 잘 잤어? 사랑해.......
공교육 돕기
행복자가발전소의 2025년 10월 24일 금요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅋㅋㅋㅋ 오늘 아침도 계란으로 시작!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 앞에 빵이 있어서 먹고 싶었지만 저는 식빵을 끊은 상태라서 안 먹습니다. 예전에 한동안 아침마다 식빵을 먹었더니 당화혈색소 수치가 계속 높게 나오더라구요. 그래서 끊었죠. 그랬더니 다시 낮아진 걸 보고, 과감하게 끊었습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아빠! 어?! 왜 이렇게 일찍 일어났어????? 로이가 너무 일찍 일어나서 왜 일어났냐고 물었더니 엄마가 물 달래! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일어난 것도 웃.......
내가 잘해줄께
행복자가발전소의 2025년 10월 23일 목요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 우왓!!!! 시원하게 기상!!!!! 4시반입니다. 알람도 울리기 전에 그냥 눈이 떠졌어요. 사실 이렇게 일어나면 더 상쾌합니다. 수면사이클상 딱 떨어지게 일어나면 아주 좋아요. 사이꿀!!! 밥을 해놓고 책을 써야겠어요. 일단 밥부터!!! 오!!! 뭐야? 이거 언제 정리했어? 봄보미가 진짜 했네?! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 아내가 또 가구 배치를 바꿔놓고, 자기가 알아서 한다고 걱정말라고 했는데, 진짜 잘 해놨네요. 편하게 작업할 수 있겠어요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 올해 안에 꼭 끝내야지!! 저와의 약속입니다. 원.......
행복한 수두 휴가
행복자가발전소의 2025년 10월 22일 수요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 악!!! 역시 봄보미!!!!!!!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이상하다 했다! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 충전 케이블이 이상하게 꽂혀 있길래 당겨서 봤더니 듀얼잭을 핸드폰끼리 연결해놨더라구요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좋았어!! 운동 하기 전에 마셔야지!!! 운동 전에 카페인이나 단당류, 아르기닌을 먹어보긴 했는데, 비트즙은 처음인데, 아주 좋더라구요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 근.......
![[1년 전 오늘] 250608 인천 무의도 덕점방파제 바다루어낚시 - 장대, 광어](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781084366-20250608122254.jpg)
![[CV] [Comi] '終末のハーレム ファンタジア' (종말의 하렘 판타지아) 17권. 그동안 SAVAN에 무슨 일이 있었던 거냐](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781084386-ECA484EBA6ACEC9790.jpg)