오랜만에감량한느낌
포스트: 1
Posts
1 post
d-294, 0.5kg가 왔다갔다
ㅎㅎ.. 0.5kg가 왔다갔다 어제는 처음 20kg 뺐을때 식단에서 좋아하는 음식 곁들여서 먹었어요 요즘 뜨개에 빠져서 일기를 좀 늦게 올리게되네요 위에 무채색 2개는 오빠줄거 와인색은 엄마꺼 ㅎㅎ 일어나자마자 10분운동 10분운동 맨첨에 등굴르기도 해야하는데 일어나자마자하면 힘들어서 요거 빼고했었는데 원래 10분운동 루틴대로 하니 척추가 풀리는기분! 그리고 한창 감량 잘됬을때 어깨누르기할때 한쪽 할때마다 호흡 5번씩 했던 기억있어서 그렇게하니 전날 많이먹어서 얺친게 풀리는듯 동생이 카페를 그만두면서 식재료들 집에 다 가지고왔는데 레몬 엄청 많아서 ㅎㅎ 한동안 레몬디톡스 할듯 합니다 레몬디톡스는 원래 삶은계란 2개에.......
