효소부족
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유당불내증 뜻, 원인 관리
우유 한 잔을 마신 뒤 배가 더부룩하거나, 갑자기 배에서 꾸르륵 소리가 나고 설사를 경험한 적이 있나요? 그렇다면 유당불내증(lactose intolerance)일 가능성이 있습니다. 겉보기엔 단순한 소화 문제처럼 보이지만, 그 이면에는 체내 효소의 작동 방식과 유전적 요인이 깊게 관련되어 있습니다. 유당불내증 뜻 유당불내증은 말 그대로 '유당'을 제대로 소화하지 못하는 상태를 말합니다. 우유나 유제품(치즈, 요거트, 크림 등)에 들어 있는 천연 당분으로, 일반적으로 장내에서 '락타아제(lactase)'라는 효소에 의해 포도당과 갈락토오스로 분해됩니다. 그러나 이 효소가 부족하면, 유당은 분해되지 않은 채 대장으로 이동.......
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