걷기
Posts
219 posts
경희애문화 건강챙기기, 건망증을 없애는 6가지 방법
경희애문화 건강챙기기건망증을 없애는 6가지 방법1. 걷기 / 뇌 혈류 증가2. 와인 / 기억 수용채 자극3. 커피 / 중추신경 흥분제4. 잠 / 스트레스 호르몬 감소5. 메모 / 기억을 돕는 노력6. 독서 / 기본 기억력 향상건망증 없애는 6가지 방법1. 걷기 / 뇌 혈류 증가 미국 일리노이대 의대 연구팀이 평균적인 뇌 크기를 가진 사람 210명에게 1회 1시간씩, 1주일에 3회 빨리 걷기를 시키고, 3개월 뒤 기억을 담당하는 뇌세포의 활동 상태를 조사 했더니, 자신의 연령대 보다 평균 세 살 어린 활동력을 보였다. 연구팀은 걷기 운동을 하면 운동 경추가 자극돼 뇌 혈류가 두 배로 증가된다는 사실도 밝혀냈다. 2. 와인 / 기억 수용체 자.......
[삼진그룹 영어 토익반] 봉테일도 박수칠, 풍부하고 다양하고 꼼꼼한
제목에서 호기심이 확 드는 영화 시사회를, 어릴적에 늘 데리고 다니다가 최근들어 오랜만에 동행하는 큰 조카와 보고 왔다. 1990년대 실제 있었던 사건을 바탕으로 한 이 이야기는 인스턴트 커피를 매일 준비하고 담배 심부름은 당연하게 여겨진 여상 졸업 말단 여직원들을 중심에 놨다는 점부터 매우 신선했다. 그들은 실제적인 업무를 두루 다 맡아서 하면서 유니폼으로 구분지어지는 반면 그림자 취급 당하고, 회사가 큰 혜택이라도 주는 듯 던진 '영어토익 패스'로 진급을 꿈꾸는 대표 '을'이다. 90년대를 살아보지 않은 사람들은 어느 나라 이야기인가도 싶을 정도로 지금과는 사뭇 다른 사회 공기를 느끼게 한다. 물론 그렇다고 지금이 완전한 남녀평등이란 것은 아니
NAS mount 후 systemctl 서비스 시작하기
/etc/systemd/system/was-D-API-BLG-A-01.service 설정 내용을 보면NAS 마운트 된 후에 apache, wildfly가 구동되도록 설정해 주는 작업이 필요하며 아래 내용에서 BOLD로 표기된 부분을 추가해주어야 한다. [Unit]Description=ebs-wildflyAfter=network.target syslog.target nas.mount nas_log.mount [Service]Type=forkingEnvironment="JAVA_HOME=/usr/lib/jvm/java-1.8.0" User=ebsGroup=ebs ExecStart=/data/servers/was/D-API-BLG/D-API-BLG-A-01/bin/start.shExecStop=/data/
NCP에서 특정 사용자 소유권으로 NAS 마운트 하는 방법
- 특정 사용자 소유권으로 NAS 마운트 하는 방법 리눅스에서 NFS 서비스 사용시 마운트 사용자 정보는 /etc/idmapd.conf에 설정하게 되어있습니다.하지만 NCP에서의 NAS 마운트시매핑 정보는 NAS 자체에 저장되는 것으로 판단됩니다. 예컨대 아래와 같이 test 소유의 디렉터리로 version 3 NAS 마운트시에는 root 사용자로붙습니다. drwxr-xr-x 2 testtest 6 Sep 1 17:00 nas# mount -t nfs -o vers=310.250.53.85:/n2598480_test /nas→drwxr-xr-x 2 rootroot 4096 Sep 1 16:54 nas 다시 umount 시킨 후 version4 로 마운트 시켜보면 nobody
