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219 posts목요일 살인 클럽 / The Thursday Murder Club (2025년)
어제 동묘에 다녀오면서 현재 체력 상태를 알게 된 것 같습니다. 그동안 날씨 때문에 제대로 오래 걷기를 하지 못하고 불규칙적으로 걷는 상황이 되어서인지 당뇨가 악화된 것 같은데요. 한 시간 정도를 걷고 체력이 바닥이 나서 헉헉대다가 수원으로 돌아왔는데, 바로 취침을 했다가 늦게 일어났습니다. 그리고 일요일에 보았던 [목요일 살인 클럽]의 리뷰를 쓰기 위해 앉았는데요. 왜 힘들게 리뷰를 쓰고 있나라는 생각을 하다가도... 그래도 제 글을 기다리는 분들도 아주 소수는 계실 거라는 생각으로 키보드를 두드리게 됩니다. 거창하게 블로그 은퇴를 발표하는 것보다 지금과 같이 잊히다가 자연스레 사라지는 것이 정답이라는 생각이 들.......
안산 갈만한 곳, 하루 30분 걷기 좋은 안산산업역사박물관
안산 화랑 오토캠핑장 다녀오면서 바로 옆에 있는 안산산업역사박물관에 다녀왔어요. 주차 무료 입장료 무료 캠핑장과 연결된 곳은 저녁 6시 이후 출입 불가입니다. 다녀와보니 아이들과 함께 방문하면 좋을 것 같더라고요. 캠핑장을 안 가도 화랑유원지 다녀오는 길에 잠시 들러 하루 30분 정도 산책한다 생각하면 편할 것 같아요. 관람시간 9시 ~ 18시 매주 월요일, 1월 1일 설날 및 추석 연휴 휴무 종합안내도를 보면 1~3층까지 있지만 일반인들이 관람할 만한 곳은 2층이 메인인듯합니다. 1층에서 전시 음성 안내기 및 휠체어와 유모차 대여도 가능한데 신분증을 꼭 지참해야 하니 참고하세요~ 3층에는 야외공간도 있고 휴게 공간도 여유 있.......
송가인 몸매관리 저녁 유산소 운동 러닝 달리기 걷기 효과 팁
송가인도 한다는 러닝! 저녁 유산소운동 효과는? 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 가수 송가인 님이 최근 자신의 SNS를 통해 야간 러닝을 하는 일상을 공유했는데요. 저녁 시간에도 운동을 게을리하지 않는 성실한 모습과 함께, 한층 날렵해진 체형이 눈길을 끌었어요. 최근 러닝은 연예계에서도 하나의 열풍으로 자리 잡고 있는데요. 많은 스타들이 달리기를 일상 관리와 취미로 삼고 있는 듯합니다. 건강에 대한 관심이 높아지면서 러닝은 이제 단순한 운동을 넘어 하나의 문화로 확산되는 분위기인 것 같네요. 오늘은 송가인 님도 시작했다는 러닝! 저녁에 하는 유산소 운동은 어떤 효과가 있는지 한번 알아볼게요. 저녁 유산소.......
김혜수 몸매관리 걷기 운동 실내수영장 수영 칼로리 다이어트 효과
50대 김혜수 몸매 비결 걷기, 수영 효과는? 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 최근 배우 김혜수 님이 볼륨감 있는 몸매를 뽐내어 화제가 되고 있는데요. 화려한 패턴의 밀착 보디슈트를 입은 모습에서 군살 없는 'S라인' 몸매가 눈길을 끌었어요. 54세라는 나이에도 꾸준히 늘씬하고 아름다운 몸매를 유지하고 있는 김혜수 님은 꾸준한 운동으로 건강하게 몸매 관리를 하는 것으로 전해졌는데요. 그동안 개인 SNS에 걷기, 수중 운동을 즐기는 모습을 여러 차례 공개한 바 있어요. 오늘은 김혜수 님이 하고 있다는 '걷기'와 '수영 수중운동' 효과에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 걷기 효과 걷기는.......
