양조절은해서

11/27~30, +0.1kg

이번엔 4일만에 쓰는 일기네욤.. ㅎㅎ 프랑스자수에 완전 빠져서 운동 거의 안했는데 지난 금요일부터 필라테스를 다시 시작했어요 지금 다니는 센터가 선생님이 자주 바뀌는데 이번 선생님은 근육 잘쓰게 도와주셔서 넘나좋은!!! 11/27 아침은 프로틴칩에 미숫가루 프로틴칩.. 저당이어도 과자라그런가 염증이 잘 안낫는거같아여 그래서 또 이비인후과 방문 지난번엔 약을 먹어도 차도가 거의없어서 이번엔 물리적으로 고름 제거했어여 이비인후과 1인진료라 병원에서 대기만 1시간 ㅋㅋ 분명 아침 먹자마자 병원 방문했는데 집오니 점심시간 다가와서 육개장에 현미햇반, 사과에 땅콩버터 현미햇반은 하나 다 넣어서 반씩 나눠먹었어요 나머지.......