집에서 살빼기 실내 홈트레이닝 운동기구 슬라이드보드 여자 남자 뱃살 빼는 운동 유산소 허벅지 근육 근력운동By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2023년 11월 16일 | 집에서 살빼기! 실내 홈트레이닝 기구 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 수능도 이제 끝나고 미뤄왔던 다이어트를 시작할 시간! 오늘은 좀 이색적인 실내 운동기구를 하나 소개해볼게요. 집에서 재밌게 운동하면서 살빼기 가능한 슬라이드보드 홈트레이닝입니다. #집에서살빼기 #여자홈트레이닝 #남자홈트레이닝 #슬라이드보드 #슬라이딩보드 슬라이드 보드는 매끄러운 판 위에 전용덧신을 신고 움직이면서 하체 허벅지 근육은 물론 코어와 근육간의 협응력,안정성 등을 발달시키는 전신 운동기구예요. 실내에서 남녀노소 층간소음 걱정없이 리듬감있고 재미있게 스케이드를 타면서 강력한 하체 근력운동 + 유산소운동을 할 수 있어요. .......슬라이딩보드(1)허벅지근육운동(12)실내유산소운동(34)뱃살빼는운동기구(19)실내운동기구(17)집에서살빼기(8)여자홈트레이닝(28)유산소운동기구(22)뱃살빼는운동(49)남자뱃살빼는운동(28)실내운동(22)남자홈트레이닝(16)슬라이드보드(1)여자뱃살빼는운동(38)하체근력운동(36)
