프로틴 베이글
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1/24, 몸살
어제오늘은 몸살끼가 있었는데 아주 몸이 천근만근 😵 공복 필테다녀와서 아침 먹었는데 입맛없어서 깨작깨작 대신에 프로틴 베이글 이디야 시럽 적게 한 녹차라떼 한능검 시험볼라면 최근 6개월 이내의 사진이 필요하대서 미용실가서 드라이한후 반명함사진 찍었어용 이제야 먹는 점심~ 제로음료 먹고싶어서 들렀다가 몸에 힘도없고.. 지칠대로 지쳐서 에그슬라이스 샌드위치 +칩세트 칩은 당장 안먹을거라 가방에 넣어두고 샌드위치랑 음료만 마셨는데 몇입 안먹었는데도 배터질거같.. 그래도 먹어야 금방 나을거같아서 꾸역꾸역 다먹었네요 다먹고 배찢어지는줄 ㅋㅋ 5시쯤 집에와서 2시간 자고 일어나 저녁. 저녁도 깨작깨작 먹고 아까 안.......
d-256, 치팅
금요일날 대장내시경 검사가 있어서 오늘부터 3일간 조절해야하니깐 어제는 치팅을 ㄱㅏ졌어요 공복 10분운동, 필라테스후 아침은 요거트에 키위, 룩트 그래놀라 5종에 검은콩, 견과류, 와사비콩스낵 프로틴 저당 베이글 발레까지 하고나니 목말라서 나랑드사이다 제로 점심은 오빠랑 롤링파스타 🍽 세트로 시켜서 피자.파스타.음료.피자가 나오는데 젤먼저 레몬에이드 나와서 한잔 레몬에이드는 다마셨어여 ㅎㅎ 마르게리따 피자 s사이즈 피자가 작아서 넘배터지지 않게 먹을수있어서 좋았던 ㅎ.ㅎ 오빠는 까르보나라 저는 스테이크 필라프에 계란후라이 월계 이마트에 있는 지점으로 왔는데 여태 먹어본 중 토핑이 제일 실함 후식으론 녹차라.......
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