에그스크럼블
포스트: 1
Posts
1 post
60일차, -0.2kg
집에 자몽이 많아서 어제는 덴마크다이어트 비스무리하게 했어용 아침은 자몽한개에 계란3개로 만든 에그스크럼블, 제로슈거 밀크티, 밤식빵 1조각 원랜 자몽에 삶은계란, 아메리카노, 일반식빵이지만 달달하고 기름진음식 좋아해스.. 타협한 식단 ㅋㅋ 점심은 에그스크럼블, 밤식빵 점심을 평상시보다 엄청 간단하게 먹으니 좀 배고파서 제로슈거 초코칩쿠키에 얼그레이티 저녁은 삶은계란 3개+샐러드인데 냉장고에 오리고기 조금 남은거있어서 현미식빵과 함께 후식으론 써브웨이 쿠키 이만큼 ㅋ 그리고 자기직전 좀 배고프길래 견과류 반줌정도? 운동: 스트레칭 5분, 훌라후프 10분. 10분운동
