시민건강증진

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서귀포시, 시민건강증진 ‘인생의 선물, 숲요가’운영

제주도 사랑, 그리고 환경 사랑|2025년 3월 31일|건강/의학

서귀포시, 시민건강증진 ‘인생의 선물, 숲요가’운영 https://www.newsje.com/news/articleView.html?idxno=300891 서귀포시는 2025 시민건강증진을 위한‘인생의 선물, 숲요가’산림복지 프로그램을 오는 4월부터 5월까지 운영한다고 20일 밝혔다. 프로그램은 4월 15일부터 5월 29일까지 매주 화요일, 목요일 9시부터 12시까지 총 13회 운영되며 도민(19세 이상 성인) 15명을 대상으로 서귀포 치유의 숲(산록남로 2271)에서 진행되고 세부내용은 ▲걷기명상(오르막 오르며 몸 달구기), ▲차담, ▲숲바라보기, ▲요가 등으로 진행될 예정이다. 서귀포시 관계자는“2025년에도 서귀포 치유의 숲에서 시민들이 몸과 마음의 유연성을 강화시켜.......

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서귀포시, ‘고즈넉이’산림복지 프로그램 운영

제주도 사랑, 그리고 환경 사랑|2025년 2월 14일|건강/의학

서귀포시, ‘고즈넉이’산림복지 프로그램 운영 https://www.newsje.com/news/articleView.html?idxno=298919 서귀포시는 2025 시민건강증진을 위한‘고즈넉이’산림복지 프로그램을 운영한다고 6일 밝혔다. ‘고즈넉이’란‘말없이 잠잠하게’의 뜻으로 나의 몸과 마음이 지금 어떠한 상태인지 살펴보고‘고즈넉이’걸으며 고요한 겨울숲에서 일상의 피로감과 스트레스 해소를 위해 마음 챙김 경험을 할 수 있다. 프로그램 세부내용은 ▲고요한 숲 오감으로 느끼기, ▲자애명상, ▲나의 몸과 마음이 원하는 것(소원) 표현하기, ▲다담 등으로 진행될 예정이다. 프로그램은 2월 19일, 2월 22일 총 2회 9시 30분부터 11시 30분까지 성인을 대.......

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