대체식품
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단백질쉐이크 대용 딸기바나나 고단백 프로틴 요거트
단백질쉐이크 대용 딸기바나나 고단백 프로틴 요거트 보통 단백질쉐이크 하면 파우더 타입으로 직접 물이나, 우유 등에 타서 마시는 형태, 또는 바로 마실 수 있도록 제작되어 있는 음료 형태가 일반적인데요. 아무래도 성분적으로나 가격적으로 파우더 형태의 프로틴을 직접 제조해 먹는 쪽이 좋아서 저도 그렇게 오랫동안 챙겨 먹고 있습니다. 파우더 형태의 단백질쉐이크는 오래전부터 기본적으로 초콜릿맛이 대체적이었는데, 요즘에는 다양한 맛도 나오고 있더라고요. 그래도 대부분 달콤한 맛에 포커스가 맞춰진 느낌이라서 이걸 매일 챙겨 마시다 보면은 가끔 물릴 때가 있습니다. 그래서 요즘 단맛 단백질쉐이크를 대체하여 가끔 섞어서 먹.......
서울다이어트한의원 다이어트 발렌타인데이 초콜릿 대신 이걸로
안녕하세요! 서울다이어트한의원 동감한의원 베루입니다 :) 오늘은 발렌타인데이죠? 연인에게 선물을 하는 날, 초콜릿을 주고받는 날인데요. 다이어트 중인 연인이 있다면 초콜릿을 선물해도 될까요? 그래서 준비했습니다. 다이어터에게 발렌타인데이 다이어트를 할 때 가장 힘든 순간은 맛있는 음식의 유혹을 참아야할 때인데요. 특히나 당분이 많은 초콜릿과 같은 간식을 절제해야하는데, 이게 참 어렵죠... 발렌타인데이의 관습으로는 초콜릿 선물이 있습니다. 그러나 건강을 위해 다이어트 중인 애인에겐 도움이 되지 않을 수 있는데요. 다이어터들에게 초콜릿을 대신해 선물할 수 있는 식품에는 무엇이 있을까.......
