강남역 피티
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강남역 피티 식단없이 건강해지는 헬린이 1:1 pt 꾸준히 진행 중
보슐랭가이드, 라이프를 가이드하다. 구독자님들, 이웃님들 하이헬로우 :-D 강남역 피티 피지오스튜디오에서 열심히 식단없이 건강해지는 중인 보시리입니다. 나름 3개월차로 한번도 빼먹지 않고 하는 중인데 연휴 때 였나? 친구 남자친구가 "보시리는 왜 운동을 하려고 하는거야?" 라고 물어봤는데 딱히 별 목표가 없었거든요. 식단없이 돼지런하게 건강해지는 중이랄까 이제는 목표라는 걸 한번 만들어볼까 합니다. 운동으로 땀 흘리는 것도 이젠 뿌듯해지기도 했고, 체력이 늘고 있는걸 스스로도 느껴져 좋거든요. 오늘 그 뿌듯함을 함께 공유해드릴까해요 :D ✅ 강남역 피티 피지오스튜디오 필라테스&PT 처음에는 서있기.......
강남역 피티 1:1로 운동에 재미 붙이는 물리치료 PT 후기
보슐랭가이드, 라이프를 가이드하다. 구독자님들, 이웃님들 안녕하모니카 :D 요즘 강남역 피티 꾸준히 다니고 있는 서울러 보슐랭가이드 보시리짱입니다. 운동 완전 초보인 제가 벌써 2주차, 4회차 완료! 근육통에 찡찡거리는 프로찡찡이가 되었지만, 생각보다 재미있어 나름 꾸준히 다니고있어요. (하지만 아직 식단까지 할 용기는 없다...) 출퇴근 할 때 허리가 자주 뻐근했는데요. 물리치료 PT에서 중립척추 코어 운동을 배우고, 평소에도 그 상태를 유지하려 의식하는 중이에요. 그랬더니 덜 불편한 것 같기도하고? 그 거슬리는 느낌이 점점 사라지는게 느껴져요. 오늘 운동을 어떻게 시작해야할 지 고민인분들께 피지오스튜디오 신논현점을.......
