식후 디저트
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밥 먹으면 디저트 땡기는 이유 그리고 식후 디저트 극복하기
커. 좋. 쌀 커피를 좋아하는 쌀집최씨 저는 밥을 먹으면 꼭 커피를 마십니다. 이게 밥 먹고 그냥 자연스럽게 커피가 먹고 싶다... 라는 생각이 들고 결국 먹죠. 여러분도 그래요? 혈당 스파이크와 작별! 건강을 위협하는 식후 디저트 완전히 끊어내는 5가지 방안 안녕하세요 쌀집최씨입니다. 식후에 먹는 디저트는 아시다시피 고혈당의 가장 큰 원인 중 하나이고요. 이건 뭐 당뇨병 같은 여러 만성 질환한테 어서오십셔~~ 라고 쌍수들고 환영하는거에요. 대부분의 디저트는 고열량, 고지방에 설탕과 액상 과당에 아무튼 건강에 안좋다는건 몽땅 포함되어 있잖아요. 근데 문제는 몸에 나쁘다는 것을 알면서도 끊기 어려운 것이 현실입니다. 우리가.......
상큼 유자 토마토 마리네이드 만들기 완숙 토마토요리 레시피
RECIPE / 유자 토마토 마리네이드 만들기 글 . 사진 by 유나스테이블 * 달콤하면서도 향긋한 풍미가 좋은 유자 토마토 마리네이드 만들기 식후 디저트로도 좋고 식전 입맛을 돋우어줄 완숙 토마토 요리로도 괜찮다. 나의 아버지는 가정적이셨다. 물론, 지금 세대와 비교할 수는 없지만, 그 당시 아버지들과 비교하면 가족에게 할애하는 시간이 많으셨던 분이다. 요리는 거의 어머니 몫이었지만, 아버지가 만드는 몇 가지 간식요리들이 있었다. 그중 하나가 토마토요리였다. 완숙 토마토를 얇게 슬라이스해 설탕을 솔솔 뿌려주셨던 간단한 간식이었다. 이렇게 토마토를 그릇에 수북하게 쌓아주시면, 우리는 이를 순식간에 먹고는 했다. 토마토즙에.......
