육아맘루틴

단백질쉐이크 아침 식사대용 기준 정리, 파우치쉐이크 2주 루틴

본 포스팅은 일일하우를 통해 소정의 원고료를 제공받아 작성한 포스팅입니다. 아침마다 단백질쉐이크를 검색해봤어요. “22g이면 충분한가?”, “식사대용으로 괜찮을까?” 고민이 많았거든요. 아이 넷 등원 준비하다 보면 제 아침은 늘 마지막이었고요. 그래서 2주 동안 파우치쉐이크 단백질쉐이크를 아침 식사대용 기준으로 직접 유지해봤어요. 단백질쉐이크 아침 식사대용 기준, 왜 필요했을까 아침은 변수가 가장 많은 시간이에요. 그래서 기준을 먼저 세웠어요. ✔ 단백질 20g 이상 ✔ 200kcal 이하 ✔ 준비 시간 1분 내 ✔ 휴대 가능 이 네 가지를 충족하는 식사대용 단백질쉐이크를 찾았고, 그중 파우치쉐이크 형태의 슬리밍플랜B를.......