비알코올성지방간
Posts
3 posts
술 한 방울 안 마셨는데? 간수치높은이유 의외의 '이것' 때문이었어요
혹시 건강검진 결과표를 받아 들고 깜짝 놀라지는 않으셨나요? 술은 입에도 안 대는데 간수치가 높게 나오면 정말 당황스럽고 억울한 마음까지 들더라구요. "간수치가 높으면 무조건 술 때문 아니야?"라고 생각하기 쉽지만, 사실 우리 일상 속 '이것'들이 간을 괴롭히고 있었다는 사실! 오늘은 술 안 마시는 분들의 간수치높은이유, 그 반전 원인들을 꼼꼼히 짚어드릴게요. 술보다 무서운 '비알코올성 지방간' 가장 흔한 원인은 바로 당분과 탄수화물 과다 섭취더라구요. 과당의 배신 과일이나 액상과당(콜라, 주스 등)을 많이 먹으면 간에 지방이 쌓여 염증을 일으켜요. 탄수화물 중독 빵, 떡, 면을 즐기다 보면.......
지방간에좋은음식! 나쁜 간 수치 뚝 떨어뜨리는 최고의 식재료 5가지
건강검진 결과지에 '지방간'이라는 글자가 적혀 있으면 왠지 마음이 무겁고 속상하시죠? "술도 많이 안 마시는데 왜 이럴까" 싶어 억울한 마음이 들 때도 있더라구요. 그런데 지방간은 우리가 매일 먹는 식탁만 조금 신경 써줘도 금방 좋아질 수 있는 병이에요. 오늘은 간에 쌓인 기름때를 싹 씻어내 주는 지방간에좋은음식 5가지를 소개해 드릴게요! 간 속의 독소를 빼주는 '쑥' 봄이 되면 향긋하게 올라오는 쑥이 간 건강에는 그렇게 좋더라구요. 쑥은 간 기능을 활성화해 주는 성분이 풍부해서 간에 쌓인 독소를 배출하고 피로를 풀어주는 데 큰 도움을 줘요. 따뜻한 쑥국 한 그릇이면 간이 참 시원해하겠죠? 간.......
지방간증상! 술 안 마셔도 간이 녹아내리는 '의외의 범인' 3가지
나는 술 한 방울도 안 마시니까 간 건강은 자신 있어!"라고 생각하시나요? 저도 예전엔 지방간은 술 좋아하는 분들만 생기는 병인 줄 알았거든요. 그런데 최근엔 술을 전혀 안 마셔도 간에 기름이 끼는 '비알코올성 지방간' 환자가 정말 많아졌더라구요. 오늘은 우리 몸이 보내는 지방간증상과 함께, 술보다 더 무서운 진짜 범인들이 누구인지 들려드릴게요! 무심코 넘긴 지방간증상들 간은 '침묵의 장기'라고 하잖아요. 80%가 망가질 때까지 소리 없이 견디기 때문에 우리 몸이 보내는 작은 신호를 잘 알아채야 하더라구요. 지독한 피로감 잠을 푹 자도 개운하지 않고, 오후만 되면 몸이 천근만근 무겁다면 간이 지쳤.......
