저포드맵
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락토프리뜻 영롱 포드락 엔자임
본콘텐츠는체험플러스에서제품또는서비스를제공받아작성되었습니다. 여러분은 디저트 좋아하세요? 저는 디저트를 정말 좋아해요. 라떼 한 잔, 케이크 한 조각만 있어도 하루 기분이 좋아지는 편인데 문제는 유당불내증이에요. 우유를 마시면 배가 아프고, 유제품을 먹은 날은 화장실을 여러 번 가게 되는 날도 많았어요. 빵이나 면처럼 밀가루 음식만 먹어도 배가 더부룩하고 가스가 차는 느낌이 심해지더라고요. 장이 워낙 예민해서 저포드맵 식단을 신경 써서 먹고 있었는데 외식이나 카페 가는 날에는 선택지가 너무 줄어드는 게 늘 아쉬웠어요. 그래서 자연스럽게 락토프리뜻이 궁금해졌고, 유당을 분해하는 방법에 대해 하나씩 찾아보게 됐.......
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