고포드맵
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1 post과민 대장 증후군 좋은음식 저포드맵 고포드맵 식품 식단표 채소식이섬유 유산균
업체제공유료포스팅 과민 대장 증후군 좋은음식 저포드맵 고포드맵 식품 식단표 채소식이섬유 유산균 과민 대장 증후군 좋은음식 저포드맵 고포드맵 식품 식단표 채소식이섬유 유산균 과민 대장 증후군 좋은음식 저포드맵 고포드맵 식품 식단표 채소식이섬유 유산균 저는 30대 초반 여성입니다. 몇 달 전 복통과 설사가 반복돼서 병원에서 대장내시경을 했는데, 의사 선생님이 "과민성대장증후군" 진단을 내려주셨어요. 그동안 단순히 예민해서 그렇겠지 했는데 내시경 결과를 보니 장이 너무 지쳐 있더라고요. 그때 정말 충격을 받고, 음식과 생활습관부터 바꿔야겠다고 결심했습니다. 과민성대장증후군은 장이 특별한 원인 없이도 과.......
