나쁜 음식

포스트: 2

Posts

2 posts

신장 망가지는 줄도 모르고 먹고 있었던 5가지 나쁜 음식

생활건강육아 인플루언서 고미|2026년 2월 13일|건강/의학

신장은 특별한 통증 없이 서서히 기능이 떨어질 수 있는 장기입니다. 그래서 ‘신장 망가지는 줄도 모르고’라는 표현이 과장이 아닐 만큼, 초기에는 자각 증상이 거의 없습니다. 건강검진에서 크레아티닌 수치 상승이나 사구체여과율 감소가 확인된 뒤에야 이상을 인지하는 경우가 많습니다. 문제는 일상적으로 먹는 음식 중 일부가 장기간에 걸쳐 신장에 부담을 줄 수 있다는 점입니다. 신장은 왜 조용히 망가질까 신장은 혈액 속 노폐물을 걸러내고, 나트륨·칼륨 같은 전해질 농도를 조절하며, 수분 균형을 유지하는 기관입니다. 기능이 저하되면 노폐물이 체내에 축적되고 혈압 조절에도 문제가 생길 수 있습니다. 그러나 초기 만성 신질환은.......

신장 건강(26)나쁜 음식(2)크레아티닌(10)만성 신장 질환(1)전해질 균형(2)

위염에 안좋은음식 좋은 음식 나쁜음식

픽스호 건강, 생활|2024년 11월 17일|다이어트

위염은 위벽에 염증이 생겨 통증과 불편함을 일으키는 질환으로 올바른 식습관이 매우 중요해요. 이것을 제대로 관리하기 위해서는 위에 좋은 음식과 나쁜 음식을 잘 구분해야 하기에 이 부분에 관하여 자세히 한번 알아보는 시간을 가져 보도록 할게요. 1. 위염에 좋은 음식 좋은 음식? 1. 식이섬유 2. 살코기 3. 저지방 유제품 4. 야채수프 5. 생강차 6. 알로에 주스 식이섬유가 풍부하면서도 부드러운 음식은 위염을 줄이는 데 도움이 돼요. 귀리, 바나나, 감자 같은 것은 소화가 잘 되고 위에 자극을 주지 않으며 특히 귀리는 점액질을 형성해 위벽을 보호하는 데 좋을 수 있기도 해요. 바나나는 칼륨이 풍부해 전해질 균형을 맞추는 데 좋으.......

위염(77)좋은 음식(28)나쁜 음식(2)식이섬유(200)생강차(86)

Back to Tags View All Tags