섭이의 생활건강레시피
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니코레트 금연보조제로 새해 버킷리스트 성공
[광고] 새해를 맞이하면 많은 분들이 버킷리스트나 목표를 하나쯤 세우게 되는데요. 그 중에서도 매년 빠지지 않고 등장하는 목표가 바로 ‘금연’이에요. 하지만 금연은 단순히 의지만으로 유지하기 쉽지 않은 목표이기도 해요. 흡연은 니코틴에 대한 신체적 의존과 습관·상황에 따른 심리적 의존이 함께 작용하기 때문에 중간에 다시 흡연으로 돌아가는 경우도 적지 않아요. 실제로 금연 시작 후 대부분의 흡연자가 금연 시작 8일 이내에 다시 흡연을 시작하고, 금연에 성공하기까지 평균 8번 이상의 금연 시도를 한다고 하니 그만큼 금연은 시도하는 것만으로도 대단한 도전이라고 볼 수 있죠.1) 그래서 최근에는 무작정 참는 방식보다는 과학.......
봄에 찾아온 손님 봄동 효능 요리법
"이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다." 봄이 되면 마트나 시장에서 유독 눈에 띄는 채소가 하나 있어요. 바로 봄철 제철 채소로 알려진 봄동이에요. 겉모양은 배추와 비슷하지만 잎이 조금 더 부드럽고 단맛이 은은하게 나는 특징이 있어요. 그래서 봄이 시작되는 시기에는 겉절이나 샐러드 재료로 많이 활용되는 채소이기도 해요. 오늘은 봄철 식탁에서 자주 볼 수 있는 채소인 봄동 효능과 간단한 요리법을 정리해보려고 해요. 많이들 단순히 겉절이용 채소 정도로 생각하는 경우가 있는데요. 알고 보면 봄동에는 여러 영양 성분이 들어 있어서 식단에 활용하기 괜찮은 채소이기도.......
불경기에 가장 잘 팔리는 코스트코 추천제품
코스트코에 처음 가보면 제품이 워낙 많아서 무엇을 사야 할지 고민되는 경우가 많아요. 대용량 제품이 많다 보니 괜히 카트에 담았다가 집에서 소비하기 어려운 경우도 있죠. 그래서 많은 분들이 실제로 재구매가 많고 검색도 많이 되는 제품을 기준으로 장보기를 하는 편이에요. 오늘은 코스트코 가면 많은 사람들이 카트에 담는 코스트코 인기 추천상품 5가지를 특징 중심으로 정리해보려고 해요. 커클랜드 시그니처 로티세리 치킨 코스트코를 대표하는 가성비 상품으로 많이 알려진 메뉴예요. 매장 안쪽에 있는 로티세리 치킨 코너에서 구매할 수 있어요. 닭 한 마리가 통째로 들어 있는데 가격 대비 크기가 꽤 큰 편이에요. 여기서 중요한 점.......
나만 알기 아까운 재활용 꿀팁 4가지
생활하다 보면 생각보다 많은 물건을 아무 생각 없이 버리는 경우가 많아요. 특히 포장재나 쇼핑백 같은 것들은 한 번 쓰고 바로 버리기 쉬운데요. 하지만 조금만 생각을 바꾸면 일상에서 꽤 유용하게 다시 활용할 수 있는 경우도 많아요. 그래서 오늘은 버리기 전에 한 번쯤 생각해보면 좋은 재활용 꿀팁 4가지를 정리해보려고 해요. 생각보다 간단하지만 생활에서 은근히 도움이 되는 방법들이에요. 선물 보자기 활용 방법 명절이나 선물을 받을 때 보자기로 포장된 경우가 있죠. 이 보자기는 그냥 버리기보다는 집에서 유용하게 활용할 수 있어요. 특히 선풍기처럼 계절이 지나 보관해야 하는 가전제품 덮개로 사용하기 좋아요. 보자기를 덮어.......
몬스테라 키우기 방법 알아보기
집에서 식물을 키우는 분들이 점점 늘어나면서 인테리어 식물도 함께 인기를 얻고 있는데요. 그중에서도 몬스테라는 초보자도 비교적 쉽게 키울 수 있는 대표적인 실내 식물이에요. 큰 잎과 독특한 구멍 모양 때문에 거실이나 방에 두기만 해도 분위기가 달라지는 식물로 많이 알려져 있죠. 그래서 오늘은 몬스테라를 건강하게 키우는 방법을 기본부터 정리해보려고 해요. 몬스테라는 어떤 식물일까요 몬스테라는 열대 지역이 원산지인 식물이에요. 큰 잎에 자연스럽게 구멍이 생기는 것이 특징인데요. 이런 잎 모양 때문에 인테리어 식물로도 많이 사용되는 편이에요. 특히 성장 속도가 비교적 빠하고 관리 방법이 어렵지 않아서 식물 초보자도.......
