픽스호 건강, 생활
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방광염에 좋은 음식 5가지 안좋은 음식
방광염은 주로 박테리아 감염으로 인해 염증이 생기는 질환으로 보통 여성에게 더 흔하게 발생하게 되는데요. 이로 인하여 오는 것들로는 빈뇨, 배뇨 시 통증, 하복부 불편감 등이 있는데요. 적절한 치료와 함께 식이 관리가 중요하기에 방광염에 좋은 음식 및 안좋은 음식에 관하여 정리하여 드릴 테니 도움이 되길 바래요. 1. 방광염에 좋은 음식 음식? 1. 물 2. 크랜베리 3. 요거트 4. 오이 5. 마늘 충분한 수분 섭취는 방광염에 좋은 것 중에 하나인데 물을 많이 마시면 소변을 통해 박테리아가 내보내서 감염을 줄일 수 있게 도와줄 수 있죠. 하루 1.5~2리터 이상의 수분 섭취를 챙겨 주시면 좋으며 평소보다 물을 자주 마셔서 배뇨 횟수를.......
자궁내막증 의심 증상 수술 치료 혹 용종 근종 제거
자궁내막증은 여성의 생식 기관에 영향을 미치는 것으로 많이 들어 보셨을 텐데요. 자궁 내막 조직이 자궁 외부에 존재하면서 다양한 증상과 합병증을 일으킬 수 있기에 자궁 내 혹, 용종, 근종 등으로 인해 건강에 중요한 영향을 미칠 수 있어요. 이러한 질환들은 조기에 발견하고 적절히 치료하는 것이 중요하기에 자궁내막증과 혹의 증상, 수술적 치료 방법에 관하여 알아보도록 할게요. 1. 자궁내막증 의심 증상 증상? 1. 심한 생리통 2. 과다한 생리량 3. 골반통 4. 관계통 5. 배변 통증 6. 불임 7. 피로감 일반적인 생리통보다 더 심한 통증이 발생하는 것을 볼 수 있어요. 진통제를 복용해도 줄어 들지 않을 수 있기도 해요. 평상 시보다.......
볶은 땅콩 효능 하루섭취량 부작용 칼로리 땅콩기름
땅콩은 고소한 맛과 풍부한 영양소를 가진 대표적인 견과류 중 하나예요. 볶은 땅콩은 생땅콩보다 소화가 잘되고 풍미가 강해 간식으로 많이 섭취돼요. 이번 글에서는 볶은 땅콩의 효능, 하루 섭취량, 부작용, 그리고 칼로리에 대해 자세히 알아볼게요. 1. 땅콩기름 효능 효능? 1. 심혈관 2. 항산화 3. 뇌 건강 4. 체중 조절 5. 혈당 땅콩에는 불포화지방산이 풍부하여 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움을 줄 수 있는데 아르기닌이 들어 있어서 혈관 확장을 도와 혈압 조절과 혈액순환 개선에 도움을 줄 수 있기 때문이죠. 여기 안에는 비타민 E와 폴리페놀 같은 항산화제가 많이 들어 있어서 세포 손상을 줄이고 노화 시간을 더디게 해.......
허리 숙일때 통증 허리 아플때 운동 방법
허리를 숙일 때 통증을 느끼는 것을 한 번쯤 경험하게 될 수 있는데요. 특히, 어른의 약 80%가 일생 동안 한 번 이상 허리 통증을 경험한 적이 있다고 할 정도인데 이것은 잘못된 자세를 오래 하거나 근육이 약화되는 등으로 허리 아플때가 어떻게 하는 것이 도움이 되는 것들을 정리하여 드리도록 할게요. 1. 허리 숙일때 통증 원인 원인? 1. 근육 경직 2. 디스크 3. 요추 관절염 4. 인대 손상 5. 안 좋은 자세 장시간 앉아 있는 생활 습관이나 운동 부족으로 허리 근육이 약해지면서 아플 수 있어요. 특히, 허리 주변 근육이 약하면 숙일 때 지지력이 부족해져 생긴다고 보면 도는데 코어는 복부, 등, 골반을 포함하는 주요 근육군이기 때문이.......
한쪽 귀가 먹먹할때 귀 먹먹 병원 한쪽 귀가 안들려요
일상생활 중 갑자기 귀가 먹먹하거나 한쪽 귀가 잘 안 들리는 경험을 해보신 적이 있다면 그 불편함을 아실 텐데요. 일시적으로 지나가는 것이 많지만 경우에 따라서 심각한 문제일 수 있기에 한쪽 귀가 먹먹할때 한쪽 귀가 안들려요 하는 분을 위하여 알려 드리려고 해요. 1. 한쪽 귀가 먹먹할때 증상 증상? 1. 압박감 2. 청력 저하 3. 이명 4. 어지럼증 5. 통증 마치 귀가 막힌 것 같은 답답한 느낌을 들어 귀 압박감을 볼 수 있어요. 청력이 떨어질 수 있는데 한쪽 귀만 잘 안 들리는 경우가 생길 수 있기도 해요. 귀에서 삐 소리 또는 윙윙거리는 소리가 들리는 이명이 발생할 수 있는데요. 어지럼증 또는 균형 감각 저하: 중이염 또는 내이.......
