[근육요정 알프]
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중랑 물놀이 한마당! 서울 용마폭포공원 물놀이장
매년 서울 중랑구에선 여름방학과 휴가철을 맞이하여 도심 속 아이들과 피서를 즐길 수 있도록 무료 물놀이장인 '중랑 물놀이 한마당'을 운영하고 있습니다. 멀리 여행을 떠나지 않아도 집 가까이 부담 없이 여름을 즐길 수 있는 특별한 서울 용마폭포공원 물놀이장의 모습을 소개합니다. 중랑 물놀이 한마당 운영 무더위 기간에 운영하는 중랑 물놀이 한마당은 용마폭포공원과 봉수대공원에서 진행되는데 제가 찾은 곳은 인공폭포와 황톳길 등도 함께 즐길 수 있는 용마폭포공원입니다. 7호선 용마산역 1번 출구에서 가깝지만 100대 이상 주차가 가능한 공영주차장이 공원 내에 위치하고 있고 10분에200원으로 저렴한 주차요금으로 아.......
신안 압해도 1004섬 분재정원 8월 여행기
여름이 물씬 느껴지는 신안 압해도에 위치한 1004섬 분재정원은 여름의 진수를 경험할 수 있는 매력적인 여행지입니다. 송공산의 남쪽 기슭에 위치한 이 아름다운 바다정원은 자연과 인간의 조화로운 만남을 보여주는 공간으로 사계절마다 각기 다른 매력을 선사합니다. 겨울철의 애기동백이 화려하게 피어있던 시절이 엊그제 같은데, 여름이 찾아오면서 천사섬 분재정원은 주홍빛 크로코스미아로 가득 차 여름의 정수를 더욱 강조하고 있습니다. 신안 1004섬 분재정원은 총 5천만 평의 넓은 부지에 걸쳐 다양한 테마로 나뉘어 있어, 각 구역마다 특별한 볼거리를 제공합니다. 정원의 주요 코스는 크게 분재원, 야생화 정원, 초화원, 숲 체험관, .......
문경 실내 가볼만한곳 여름에 시원한 오미자 테마터널
더운 여름에는 시원하고 추운 겨울에는 따뜻한 관광명소가 동굴인데요. 관광을 위해 개발된 테마터널 중에 가장 긴 540m 길이에 아기자기한 포토존 가득한 동굴처럼 여름엔 시원한 실내 관광지로 문경 오미자테마터널을 소개합니다. 문경 오미자 테마터널 위치 문경 오미자터널은 경북팔경 1경이라는 진남교반 부근에 위치하고 있는데요. 이곳에 오면 문경 가볼만한 곳으로 손꼽히는 고모산성과 토끼비리도 함께 둘러볼 수 있어 문경의 주요 관광지를 한번에 돌아볼 수 있습니다. 주차는 무료이고 바로 옆에 주차장에 위치한 진남휴게소는 휴게소 맛집으로 소문난 곳이라 함께 밥 먹고 가기도 좋아요. 문경 오미자테마터널 요금 및 운영시간 입장.......
뱃살 빼는 운동 스텔스 플랭크보드 복근 운동기구
본격적인 여름시즌에 처진 복부를 단단하게 만들어주기 위해 뱃살 빼는 운동을 시작하는 분이 많으실 텐데요. 오늘은 누구나 집에서도 게임하듯 쉽게 재미있게 코어와 전신 근육을 강화할 수 있는 신박한 복근 운동기구를 소개합니다. 복근운동 AB슬라이드의 단점 뱃살 운동으로 대중적으로 많이 알려진 운동기구가 AB슬라이드인데요. AB롤아웃 운동은 손이나 발이 움직이면서 운동을 하는 열린 사슬운동(Open Kinetic Chain exercises)으로 초보자의 경우 복근이 약하기 때문에 본인의 운동 수행능력에 맞지 않아 관절의 부담은 물론 부상의 위험까지 초례할 수 있습니다. 따라서 복근 및 뱃살 빼는 운동을 처음 시작하는 분들이라면 위험할 수.......
충북 여름 가볼만한곳 배롱나무 명소 영동 반야사
매년 7~9월이면 백일동안 꽃을 피운다고 해서 백일홍이라고 불리는 배롱나무꽃이 피어 납니다. 붉은 핑크빛 꽃이 화려하면서도 은은한 파스텔톤이 주는 풍경으로 각 지역의 배롱나무 명소는 여름 가볼만한 곳으로 인기가 있습니다. 영동 반야사 가는 길 반야사 입구까지 승용차를 타고 올라갈 수 있지만 일주문에서 계곡이라기 보단 하천처럼 넒은 석천계곡을 따라 숲길을 올라가는 방법도 산책하기 좋은 코스입니다. 백화산반야사(白華山般若寺) 일주문을 지나서 200미터 천천히 걸어도 5분이면 반야사에 도착할 수 있습니다. 옆으로는 계곡물이 흐르고 공기가 상쾌한 나무 그늘을 따라서 황톳길을 걸어 올라가면 천년고찰 반야사가 보입니다. 지.......
