[근육요정 알프]
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헬스 등산 무릎보호대 잠스트 EK3 추천 리뷰
요즘 날씨도 쾌적하고 알록달록 가을산 단풍으로 어디든 산행하기 좋은 시즌인데요. 등산할 때 신나고 즐겁지만, 하산할 때 무릎에 무리가 갈까 봐 걱정하신 적이 있으시죠? 그래서 관절을 보호하기 위해 헬스 등산 무릎보호대를 사용하는 걸 권장하는데요. 오늘은 스포츠 보호대 글로벌 브랜드 잠스트(ZAMST)의 다양한 보호대 중에 간편한 착용방법과 안정적인 서포트력으로 헬스와 테니스 등 다양한 스포츠에 적용할 수 있는 인기 모델 EK-3를 등산 무릎보호대로 추천하는 리뷰를 소개해 드리려고 합니다. 왜 등산 무릎보호대가 필요할까? 여러분, 알고 계셨나요? 산에 올라갈 때 보다 내려올 때 무릎에 가해지는 순간 충격이 체중의 무려 8배.......
충북 영동과 전북 무주 사이 압치고개 학산재공원
오늘은 충북 영동의 숨은 명소를 소개해 드리려고 합니다. 바로 충북 영동과 전북 무주를 잇는 압치고개 언덕에 자리 잡은 영동 학산재공원이에요. 전북과 충북을 잇는 고개 압치고개는 충북 영동군 학산면에서 전북 무주군 무주읍을 이어주는 고개입니다. 통행량이 많지 않은 도로라서 가을 단풍 드라이브를 하면서 운전할 수 있었어요. 이곳은 예로부터 충북과 전북 두 지역을 잇는 중요한 교통로 역활을 해왔고 무주군청과도 가까워서 무주여행을 오신 분들도 10분만 차를 타고 언덕만 올라오면 영동여행을 함께 누릴 수 있는 곳이에요. 영동 학산재공원 해발 310m의 압치고개 언덕에 오르니 학산재공원 주차장이 보여서 잠시 공원을 둘러보기.......
제주도 맛집 전망좋은 중문 횟집 해송
제주도 여행에서 빼놓을 수 없는 즐거움, 바로 바다가 보이는 오션뷰를 배경으로 즐기는 맛있는 음식을 즐기는 거겠죠. 오늘 이야기는 서귀포 바다와 한라산을 모두 조망할 수 있는 전망 좋은 중문 맛집을 소개해 드립니다. 해송횟집의 매력적인 위치 11월 초에 다녀온 해송횟집은 중문관광단지에서 해안도로를 따라 조금만 더 가면 만날 수 있는 바닷가 언덕 위에 자리 잡은 중문 횟집으로 제주여행을 많이 다니는 분들에게는 뷰는 물론 맛으로도 유명한 제주도 맛집입니다. 대포항과 주상절리 근처 제주올레길 8코스에 바로 위치해 있어 올레길을 걷다가 쉼터처럼 들르기에도 좋은 곳입니다. 바다와 한라산이 모두 보이는 뷰 매장 입구에 들어.......
미끄럼방지 기구 필라테스 양말 새실로 토삭스 추천
필라테스를 처음 시작하는 분들이라면 필라테스 양말의 필요성을 간과하기 쉽습니다. 특히, 리포머, 바렐 등 기구 필라테스를 할 때 안정적인 동작으로 효과적인 운동을 위해서 미끄럼방지 양말은 필수품입니다. 필라테스 양말의 필요성 필라테스 양말은 발가락 하나씩 끼워 넣는 발가락 양말, 토삭스(Toe socks)가 가장 대중적인 스타일인데요. 필라테스 동작을 할 때 발가락 움직임이 필요할 때가 많고 어느 발가락에 힘을 주는지 파악해야 하기 때문입니다. 필라테스 기구는 실내 공간에 설치되어 있기 때문에 맨발이나 신발을 대신해 미끄럼방지 양말 착용을 권장하게 됩니다. 10여년 전 기구 필라테스가 생소하던 시기에는 전문적인 필라테.......
경북 문경새재 가볼만한곳 문경생태 미로공원
올해는 경북의 대표적인 관광 명소인 문경새재 도립공원에 단풍이 늦게 물들었습니다. 덕분에 11월에도 경북의 만추를 여유롭게 즐길 수 있었는데요. 문경새재 가볼 만한 곳 중에서 올해부터 무료입장으로 바뀐 문경생태 미로공원을 다녀왔습니다. 문경새재의 가을 가을 풍경 하나만으로도 여행하기 좋은 문경새재 도립공원 내에는 옛길박물관, 오픈세트장, 과거길 산책로 등 곳곳에 관광명소가 많이 있습니다. 그중에 문경 미로공원은 공원 입구에서 조금만 걸어가면 조령천 옆에 생태공원으로 꾸며져 있는데 문경새재의 가을색이 너무 이뻐서 계곡을 따라 한 바퀴 돌아서 걸었습니다.🍁 맑은 계곡물 위에 놓인 돌다리 건너편에 경북 명소인 문.......
