네뜨,베리의 달달한 하루
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방울 토마토 마리네이드 만들기 보관 레시피 요리
방울 토마토 마리네이드 만들기 토마토 마리네이드 레시피 방울 토마토 요리 토마토 마리네이드 보관 입맛을 상큼하게 해줄 요리를 찾으신다면 토마토 마리네이드를 추천해요. 일반 토마토로 해도 되지만, 방울 토마토로 만들면 하나씩 쏙쏙 먹기 좋아요. 방울 토마토 마리네이드 레시피는 이름은 뭔가 특별해 보이지만, 사실 만드는 과정은 어렵지 않아요. 껍질 제거한 토마토를 절임 소스에 담가두기만 하면 되는 간단 요리죠. 냉장고에 두면 샐러드, 파스타, 샌드위치 재료로는 물론이고, 다이어트 식단에도 좋아요. 이번 글에는 만들기부터 보관법까지 자세하게 소개 드릴게요. 1. 필요한 재료 (방울) 토마토 700g 양파 1/3개 바질 잎 4~5장.......
다이어트 닭가슴살 볶음밥 레시피 야채볶음밥
다이어트 볶음밥 닭가슴살 볶음밥 레시피 다이어트 레시피 야채볶음밥 레시피 다이어트 중에도 든든하게 한 끼 챙길 수 있는 닭가슴살 볶음밥 레시피를 소개해 볼게요. 밥 양은 줄였지만, 야채 재료들을 듬뿍 넣어서 포만감이 있도록 만들어봤어요. 생 닭으로 하면 조리할 때 시간도 더 걸리고 번거로운 면이 있어서 이번에는 간단 버전으로 훈제로 된 닭가슴살을 넣어답니다. 크게 손질할만 재료들도 없고, 닭도 이미 조미가 되어 있어서 간단하게 만들 수 있는 볶음밥 레시피에요. 300칼로리 초반대로 든든한 한 끼 식사가 가능해서 다이어트식으로도 딱 좋아요. 1. 필요한 재료들 +큰술 = 밥숟가락(10g)/컵=종이컵(180ml) 닭가슴살.......
골뱅이무침 양념장 골뱅이소면 레시피
골뱅이무침 골뱅이무침 양념장 골뱅이 소면무침 골뱅이소면 레시피 골뱅이무침에 소면까지 곁들이면 언제 먹어도 맛있는 환상의 조합이죠. 칼칼하고 매콤한 양념장에 버무린 골뱅이무침은 스트레스 받았을 때도 기분 확 풀리게 하는 맛이라 오늘처럼 날씨도 흐리고 기분 전환이 필요한 날은 먹고 싶어지더라고요. 캔 골뱅이만 있으면 좀 더 쉽게 여러 채소들을 넣고 버무리면 되는데요. 소면을 같이 추가해서 만들면 식사대용으로도 좀 더 든든하게 먹기도 좋아요. 골뱅이무침 레시피는 양념장 비율만 맞춰서 만들면 실패없이 맛낼 수 있답니다. 집에서도 근사하게 만드는 포인트 알려드릴게요. 1. 필요한 재료들 +큰술=밥숟가락(10g)/컵&#x.......
봄동 겉절이 레시피 양념 봄동무침 만드는 법
봄동 겉절이 레시피 봄동무침 만드는법 봄동 겉절이 양념 오늘은 맛있는 봄동 겉절이 레시피를 소개드리려고 해요. 고춧가루 베이스로 한 간단한 양념에 쓱쓱 무치면 봄동의 아삭하고 고소한 맛이 더해져서 입맛 살리는 무침이 됩니다. 겉절이는 재료 본연의 맛을 살리도록 하는게 중요한데요. 봄동은 노지에서 키우다 보니 잎이 안으로 모이지 않고, 펼쳐진 형태죠. 봄을 가장 먼저 알리는 채소라 이름 붙여졌지만, 요즘엔 겨울철에도 흔히 만날 수 있는 채소랍니다. 예전에 강호동 님이 방송에서 봄동 무침에 비빔밥을 먹던 짤이 엄청 유명한데요. "고기 보다 맛있네!"라고 했던 그 표현이 참 정확하지 않았나 싶어요. 아삭한 줄기와.......
고구마라떼 만들기 고구마간식 만드는법
고구마라떼 만들기 라떼 만들기 고구마라떼 만드는법 고구마간식 이번 레시피는 부드럽고 달콤한 겨울 간식 고구마라떼 만들기예요. 특히 아침, 저녁으로 쌀쌀할 때 한 잔 마시면 속이 편안해지고 든든해지죠. 보통 커피를 넣고 만들기도 하지만, 고구마라떼의 경우 고구마와 우유만 넣고 만들기 때문에 아이들 고구마 간식으로도 아주 좋아요. 고구마는 간식 레시피로도 많이 활용할 수 있는데, 음료로 만들 때는 찐고구마를 우유와 함께 부드럽게 갈아서, 따뜻하게 데워서 먹어도 좋고, 아직은 시원한 게 좋다고 하면 얼음을 약간 추가해도 좋아요. 마지막에는 우유 거품과 시나몬 가루까지 올려주면 은은한 향이 더해져 카페 못지않게 고급 진.......
