생활건강육아 인플루언서 고미
Posts
497 posts
으름덩굴부터 열매, 으름차까지 파는곳은?
으름덩굴부터 열매, 으름차까지 파는곳은? 우리 주변 야산이나 농가 울타리에서도 흔히 보이지만, 잘 알려지지 않은 것이 바로 으름덩굴입니다. 예전부터 한방과 민간에서 열매와 잎, 줄기까지 두루 활용해 왔지만 최근에는 으름차(tea) 형태로 즐기는 분들도 늘고 있습니다. 으름 뜻 으름덩굴(학명 Akebia quinata)은 초여름부터 갈색빛을 띠는 길고 고무 같은 넝쿨이 뻗어 나가며, 가을에는 보랏빛이 도는 타원형 으름 열매가 맺히는 다년생 식물입니다. 열매 속 과육은 달콤하고 부드러워 예전에는 자연 간식처럼 먹었다는 기록도 남아 있습니다. 외피와 줄기, 잎까지 모두 활용 가능해 약용 식물 목록에도 포함되어 있는데, 그중에서 일상에.......
암모니아 냄새 원인, 정상수치 확인부터
암모니아 냄새 원인, 정상수치 확인부터 일상에서 소변이나 땀, 입 냄새에서 암모니아(Ammonia) 같은 체취가 느껴지면 많은 분들이 신장 문제나 간 기능 이상을 걱정하곤 합니다. 그러나 매우 다양한 원인에서 나타날 수 있으며, 실제로 혈중 암모니아 수치는 병원 검사로만 정확히 확인할 수 있습니다. 암모니아(NH3)란? 우리 몸에서 단백질·아미노산이 분해될 때 자연스럽게 만들어지는 물질입니다. 신체는 이 암모니아를 독성이 낮은 요소(urea)로 바꿔 소변으로 배출합니다. 이 과정은 주로 간에서 일어나며, 이후 신장을 통해 배출되기 때문에 간·신장 기능과 밀접하게 연결되어 있습니다. 혈액 속 암모니아가 비정상적으로 올라가면 인지 변.......
비타민K 효능과 많은 음식 총정리
비타민K 효능과 많은 음식 총정리 비타민K는 혈액 응고와 뼈 건강에 매우 중요한 영양소지만, 비타민A·C·D·E에 비해 상대적으로 덜 알려져 있어 충분히 챙기지 못하는 경우가 많습니다. 특히 한국인은 채소류 섭취가 많아 부족하지 않다고 생각하기 쉽지만, 실제 병원 영양팀 보고서와 국내외 연구 자료에서는 식습관·장 건강·약물 복용 여부에 따라 결핍 위험이 생길 수 있다고 설명합니다. 비타민K란 이 것은 지용성 비타민으로 K1(필로퀴논)과 K2(메나퀴논) 두 형태로 나뉩니다. K1은 대부분 채소류에서 얻고, K2는 발효식품이나 일부 동물성 식품, 장내 세균 활동을 통해 생성됩니다. 두 종류 모두 신체 기능에 중요한 역할을 하며, 특히 혈.......
유방 관내유두종 증상, 수술 완치 가능성
유방 관내유두종 증상, 수술 완치 가능성 유방 관내유두종은 유관(乳管) 내부에 생기는 양성 종양으로, 대부분 암이 아니지만 일부는 전암 병변이나 유방암과 연관될 수 있어 주의가 필요합니다. 여성에게 흔히 발견되는 질환 중 하나이며, 특히 40대 이후의 여성에서 유두 분비나 촉진 시 종괴로 발견되기도 합니다. 관내유두종 이란? 유방 내부에는 모유를 분비하는 유관이 존재하는데, 이 관 안쪽에 세포가 비정상적으로 증식하면서 혹처럼 돌출된 상태를 ‘관내유두종’이라 부릅니다. 대부분 단일 병변으로 발생하지만, 드물게 여러 개가 생길 수도 있습니다. 유방암은 아니지만, 내부에 비정형 세포가 존재하거나 다발성으로 발생할 경우 암.......
기분 부전 장애 뜻과 기분좋아지는법
기분 부전 장애 뜻과 기분좋아지는법 기분이 계속 가라앉아 있고, 일상적인 즐거움이 잘 느껴지지 않는 상태가 오래 이어질 때 많은 분들이 단순한 우울감으로 생각하며 넘기곤 합니다. 하지만 일정 기간 이상 이러한 상태가 지속된다면 의학적으로는 ‘기분부전장애(지속성 우울장애)’라는 범주에 해당할 수 있습니다. 특히 성격 문제나 단순 스트레스라고 오해하여 치료 시기를 놓치는 경우가 많아 최근 정신건강의학과·보건당국에서도 꾸준히 중요하게 다루는 주제입니다. 기분부전장애 뜻 기분장애는 가벼운 우울감이 거의 매일 지속적으로 나타나는 상태가 2년 이상(청소년·소아는 1년 이상) 유지될 때 진단할 수 있는 정신건강 문제입니다.......
