MJ의후다닥레시피~♥
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바질페스토 토마토 카프레제 샌드위치 만들기 크리스마스 홈파티 요리
바질페스토샌드위치 토마토 카프레제 샌드위치 만들기 샌드위치만들기 크리스마스 홈파티요리 바질페스토요리 이게 뭐라고 이렇게 예쁘고 맛있을 일이야? 바질페스토 카프레제 샌드위치 만들고 나서 제가 한 말입니다. 사실 지난번에 이 카프레제샌드위치 만들기 한 적이 있는데 그땐 바질페스토가 없었거든요. 그래도 비주얼이 진짜 예뻤고 그 조합으로도 충분히 맛있다 했는데 바질페스토 하나 넣고 따뜻하게 구우니 진심 너무 맛있네요. 초간단 조합이지만 비주얼 완벽 맛은 깔끔! 브런치로나, 와인안주로 두루두루 잘 어울리는 요리라 홈파티 계획 중이시라면 무조건 추천입니다. 초간단 조합인데 이렇게 예쁘고 맛있다면 크리스마스 요리 종.......
병아리콩 삶기 먹는법 후무스 만들기 병아리콩 요리
병아리콩삶기 병아리콩 먹는법 병아리콩 후무스 만들기 병아리콩요리 병아리콩은 단백질과 식이섬유가 풍부한 밤 맛이 나는 슈퍼푸드에요. 지방은 낮기 때문에 다이어트에도 도움이 될 뿐 아니라 낮은 혈당 지수의 식품이라 인슐린 저항성을 개선하는데 도움을 주기 때문에 당뇨에좋은음식 중 하나이기도 합니다. 파근하게 삶으면 밤 같은 맛이 나기 때문에 떡을 만들 때 밤 대신 넣기도 했거든요. 콩이지만 신기하게 밤 맛이 난답니다. ㅎㅎ 그냥 집어먹어도 참 맛있는 콩이에요. 콩이 맛있다니 신기하죠? 아이도 간식으로 오며 가며 한 줌씩 집어먹으니까 맛있는 콩 맞는 겁니다 ^^ 가족 모두 좋아하는 콩이라 주기적으로 병아리콩 삶기 한 뒤.......
파로밥짓기 저당밥 만들기 파로 곡물 당뇨에 좋은 음식
파로 곡물 파로밥짓기 저당밥 만들기 당뇨에 좋은 음식 TV 홈쇼핑 보다가 파로곡물 방송이 나오길래 관심을 갖게 되었어요. 파로는 오랜 역사를 가진 고대곡물 중 하나인데요. 에머, 아이콘, 스페틀 이렇게 세가지 밀을 통틀어 말한다고 하며 주로 '에머밀'을 말한다고 합니다. 고대 이집트 식량 중 하나였다고 하는 말도 있는데요. 확실하게 확인된 바가 없지만 이런 이야기가 나오는 이유는 그만큼 포만감이 높고 든든한 곡물 중 하나라는 의미인 것 같습니다. 파로 효능을 찾아보니, GI지수가 낮아 당뇨에좋은음식 이더라고요. 당뇨밥 짓기 할 때도 좋은 곡물입니다. 더불어 저칼로리이면서 포만감이 높은 쌀 종류라 다이어트 쌀로.......
에어프라이어 군밤 만들기 칼집내기 밤굽기 밤요리
본 포스팅은 업체로부터 소정의 원고료를 제공받아 작성하였습니다. 에어프라이어 군밤만들기 에어프라이어 밤굽기 에어프라이어요리 군밤 칼집내기 밤요리 추운 겨울만 되면 자꾸 구워 먹고 싶어져요. 평소보다 아이닉 에어프라이어를 자주 쓰게 되는 요즘입니다. 고구마도 구워 먹고 쥐포도 구워 먹고 에어프라이어군밤 굽기 해서 하나씩 홀랑홀랑 빼 먹고 하다보니 밤처럼 살이 통통하게 오르는 요즘입니다ㅎㅎ 그래도 이 맛은 못 참겠더라고요.^^ 얼마 전 정말 튼실한 공주밤을 선물받았거든요. 그동안은 군밤 먹고 싶을 때 칼집 내어 있는 약단밤을 넣고 구워 먹었는데 오늘은 군밤 칼집내기 제대로 해서 맛있는 밤요리를 제대로 즐겨봤어요.......
차지키 소스 만들기 먹는법 그릭요거트 활용 요리
그릭요거트먹는법 차지키소스 만들기 차지키소스 활용 그릭요거트요리 그리스 대표적인 소스인 차지키 소스는 오이 요거트소스 인데요. 우리나라의 쌈장 같은 재료입니다. 두루두루 활용 가능한 소스라 바삭한 크래커나 샌드위치 재료로 활용 가능하며, 쌈장처럼 채소스틱을 찍어 먹을 수도 있죠! 오이를 채 썰어 절이고 수분을 꼭 짜서 꾸덕한 그릭요거트소스 속에 넣어주면 농도도 적당하니 두루두루 어울리는 맛이 되더라고요. 그릭요거트와 오이 외에 다진마늘 소금 후추 허브 종류를 넣고 만드는데요. 딜이나 허브 종류가 없을 땐 패스~ 가능하며, 건조된 허브 종류를 추가해서 만들어주셔도 좋습니다. 연말 홈파티 계획 중이시라면 간단한.......
