건강일기
Posts
309 posts
진드기 물렸을 때 이렇게 대처하세요!
진드기 물렸을 때 대처법 가을철 야외활동 시 진드기 주의 가을은 야외활동하기 좋은 계절이지만, 진드기에 물려 감염병에 걸리는 사례가 늘고 있습니다. 감염병을 예방하기 위해 야외활동 시 주의가 필요합니다. 진드기 물림과 그로 인한 감염병의 위험을 알아보고, 물렸을 때 올바른 대처법을 확인하세요. 진드기 매개 감염병이란? 진드기가 옮기는 감염병 종류 - 츠츠가무시증, SFTS 등 주의 - SFTS는 치명률이 높아 예방이 필수 진드기 매개 감염병은 감염성 세균이나 바이러스를 가진 진드기가 사람을 물어 발생합니다. 대표적인 감염병으로 츠츠가무시증과 중증 열성 혈소판 감소 증후군(SFTS)이 있으며, 특히 SFTS는 높은 치명률을 보여 예.......
앗, 따가! 혓바늘 원인 및 없애는 법 알아보기
아, 혓바늘! 왜 생길까? 혓바늘 원인과 신체의 경고 바쁜 생활 속에서 건강 관리를 소홀히 하면 혓바늘 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 혀에 나타나는 통증성 염증인 혓바늘은 신체가 지쳤다는 신호입니다. 스트레스, 피로, 영양 부족, 자극적인 음식 섭취 등이 주요 원인이며,심각할 경우 통증이 지속될 수 있어 주의가 필요합니다. 혓바늘이란? 혀의 작은 염증, 혓바늘 스트레스 완화 영양 결핍 주의 입안 자극 방지 혓바늘은 입안의 염증을 뜻하는 구내염으로, 설유두의 염증으로 발생합니다. 혀를 바늘로 찌르는 듯한 통증이 느껴져 '혓바늘'이라고 불리죠. 주된 원인으로는 스트레스, 영양 부족, 자극적인 음식 섭취 등이 있으.......
천고마비의 계절 가을! 소화 잘 되는 음식 알아보기
가을은 소화 불량을 겪기 쉬운 계절입니다. 특히 과식이나 기름진 음식 섭취로 인해 더부룩함을 느낄 수 있는데요, 이번 가을에는 소화가 잘 되는 음식들로 건강한 식단을 챙겨보세요. 부드러운 소화에 좋은 음식 부드러워서 소화에 부담 없는 음식들 1. 죽 소화가 잘 되고 속을 편안하게 해줍니다. 특히 호박죽은 몸을 따뜻하게 해주며, 소화 흡수 능력을 향상시킵니다. 2. 두부 단백질이 풍부하고 부드러워 소화에 부담이 적으며 위장에 무리가 가지 않습니다. 3. 바나나 부드럽고 소화가 잘 되며, 장내 미생물 활동을 촉진해 장 건강을 돕습니다. 양배추 & 브로콜리 위장 건강을 지키는 채소들 1. 양배추 위 점막을 보호하고 소화액 분비.......
2024년 건강생활실천 디자인 영상 공모전 시상식 성료
한국건강관리협회가 주최하고 보건복지부와 교육부가 후원하는 2024년 건강생활실천 디자인 영상 공모전 시상식 현장을 소개합니다! 🎉 자세한 내용은 영상을 통해 확인해보세요! 🔍 https://youtu.be/IF-arnCoXME
건조한 가을, 심해지는 아토피 피부염
건조한 가을, 심해지는 아토피 피부염 가을철 아토피 피부염 관리방법 피부가 건조해지며 가려움증을 동반하는 아토피 피부염. 특히 일교차가 크고 건조한 가을철에는 피부의 수분이 날아가며 가려움증이 심해지는 등 증상이 악화될 수 있습니다. 아토피 피부염이란? 아토피 피부염의 정의와 원인 - 가족력 확인 - 자극물질 및 알레르기 유발 물질 피하기 - 주거 환경 및 공기 질 관리 아토피 피부염은 유전적인 소인과 피부 장벽 기능의 이상으로 알레르기 반응이 나타나는 질환입니다. 특정 환경에 노출되거나 자극물질에 의해 발생하며, 영유아 시기에 흔히 발병하지만 성인까지 이어질 수 있습니다. 아토피 피부염 원인과 간지러움 완화 방법.......
