살아가는 이야기
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면역력 저하 증상 및 원인(높이는 방법, 음식, 습관)
우리 주변의 공기, 음식, 물건 등엔 눈에 보이지는 않지만 곰팡이, 세균, 바이러스 등 다양한 해로운 물질들이 있습니다. 면역력은 이러한 외부 해로운 물질로부터 인체를 보호하고 신체 기능을 유지하는 역할을 합니다. 면역력 저하 증상으로 다음과 같은 증상을 보일 수 있는데요. - 혓바늘과 같은 입병이 발생할 수 있습니다. 혈액순환에 문제가 생기면서 침 분비가 줄어들고 입안 항생물질도 줄어듭니다. 감염에 취약해지면서 혓바늘, 헤르페스성내구내염 등이 발생할 수 있습니다. - 감기에 취약해질 수 있습니다. 감기는 수백 가지 바이러스가 원인이 됩니다. 몸에 침투한 감기 바이러스에 대해 면역기능이 떨어지면서 더 심한 증상을 보이.......
불면증 원인 및 극복하는 법 (수면시간, 좋은 음식, 스트레칭 운동 방법)
수면 시간이 2~3시간만 부족해도 우리 몸은 심한 피로 현상을 겪고 면역력은 떨어집니다. 수면을 통해 휴식을 취하는 동안 신체 조직은 손상 부위를 복구하고 독소 제거, 스트레스 호르몬 감소 등 더 활발한 활동을 하게 됩니다. 불면증은 쉽게 잠을 자지 못하거나 잠이 유지되지 못하고 일찍 잠에서 깨는 경우를 말합니다. 잠이 오지 않는 것은 일시적으로 발생할 수 있지만 3일 이상, 1달 이상 지속된다면 불면증을 의심하게 됩니다. 불면증 원인은 코골이, 수면 무호흡증, 하지불안증후군, 기면증 등의 질환을 포함하여 매우 다양합니다. 특별한 질환이 아니어도 여러 환경적인 요소가 수면을 방해할 수 있습니다. - 불규칙한 수면 시간 - 밝.......
뇌졸중(뇌출혈, 뇌경색) 전조증상 및 원인, 급성 초기증상
뇌졸중으로 인한 뇌혈관 질환은 암에 이어 국내 사망률 2위를 차지하는 질환입니다. 뇌졸중 전조증상은 매우 응급을 요하는 진료 대상이며 치료 시기를 조금만 놓쳐도 사망하거나 영구적인 장애, 후유증을 남길 수 있습니다. 뇌졸중은 크게 혈관이 막혀 뇌 손상을 가져오는 뇌경색과 뇌혈관이 터지면서 뇌가 손상받는 뇌출혈로 나뉩니다. 전체 뇌졸중 환자 중 뇌경색 환자 비율이 70%를 넘습니다. 뇌경색 및 뇌출혈 원인은 무엇일까요? 혈관이 막히는 뇌경색 원인은 다양할 수 있지만 가장 큰 원인은 동맥경화증으로 인해 혈관이 좁아지고 막히게 됩니다. 피가 응고되어 생성되는 혈전은 좁아진 혈관을 완전히 막히게 하거나 혈관을 타고 들어가.......
녹내장 초기증상 및 원인, 안약 수술 치료(정상 안압 수치 낮추는 법)
녹내장은 당뇨병성 망막병증, 황반병성과 함께 실명을 유발하는 대표적인 3가지 눈 질환 중 하나입니다. 당뇨병성 망막병증은 당뇨 합병증으로 높은 혈당으로 인해 모세혈관이 손상되고 출혈, 황반부종이 발생하여 시력저하를 유발하는 질환입니다. 당뇨를 앓고 있는 기간이 길수록 증상이 심해질 수 있으며 안과 검사 시 당뇨가 있다는 것을 알려야 합니다. 나이관련 황반변성은 초점이 맺히는 황반의 변성과 시세포 파괴로 시력저하가 발생하는 질환을 말합니다. 중심시력과 관련이 높습니다. 75세 이후 발병률이 높아 노환으로 여겨 방치하여 증상을 악화시키는 경우가 많습니다. 녹내장 원인은 시신경 손상입니다. 시신경 손상으로 인해 시야.......
근막통증증후군 증상 및 치료(담 걸렸을 때, 어깨 결림 목 근육통)
근막통증증후군은 근육이 긴장하고 경직되어 근육통이 유발되는 질환으로 생각보다 많은 사람이 겪는 근골격계 통증의 주된 원인이 됩니다. 특별한 이유 없이 목이나 어깨 결림, 담 걸렸을 때, 통증이 발생하고 머리 뒷부분이 아픈 경우가 있습니다. 이때 가장 의심해 볼 수 있는 증후군입니다. 증후군이라는 것은 공통적인 증상을 보이는 병적 징후를 통틀어 말하는 용어입니다. 단일 원인이 아니거나 정확한 원인을 알 수 없는 경우가 많습니다. 근막통증증후군은 스트레스로 몸이 긴장하거나 혈액순환 장애, 운동 부족으로 인한 근육의 탄력성 / 유연성 감소 시 잘 나타납니다. 오랜 시간 움직이지 못한 환자에게서 많이 발생합니다. 근막통증.......
