살아가는 이야기
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두통 원인 및 없애는 법(편두통, 긴장성두통, 지압, 마사지 방법)
두통 원인 및 지압, 마사지 등으로 완화, 없애는 법을 소개합니다. 두통 원인은 대부분 스트레스로 인한 긴장성 두통입니다. 20 ~ 40대에 많이 발생하며 중년 이후 발생률이 점차 감소합니다. 누구나 한 번 이상 경험하게 됩니다. 두통은 크게 일차성두통과 이차성두통으로 나뉘는데 대부분 일차성 두통으로 후유증을 남기지 않고 치료됩니다. 그러나 다른 질환에 의해 발생하는 이차성 두통의 일부는 건강상 매우 위험한 신호일 수 있습니다. 대표적으로 뇌출혈 등의 뇌혈관 질환입니다. 일차성 두통 : 편두통, 군발 두통, 긴장성두통 등 이차성 두통 원인 : 경추성 두통, 근막동통 증후군, 측두동맥염, 뇌혈관질환, 약물 등 두통 원인은 매우 다.......
휜다리(오다리, X다리) 증상 및 수술 교정 치료, 운동, 근육 마사지, 스트레칭 방법
무릎통증 원인이 되는 가장 위험한 질환중 하나가 무릎 퇴행성관절염입니다. 무릎 뼈 종단에 있는 골연골이 마모되고 손상되면서 심한경우 뼈와 뼈끼라 맞닿은 상태로 심한 통증을 유발합니다. 퇴행성 관절염 원인 중 하나가 다른 무릎 질환에 의해서입니다. 오다리, X다리 와 같은 휜다리로 인한 무릎관절의 부정렬은 증상을 악화시키는 가장 큰 원인으로 뽑힙니다. 오다리 또는 X다리는 무릎관절의 한쪽에 더 많은 부하를 가하고 연골 손상을 가속화 시킵니다. 남성의 경우 무릎이 벌려져 있는 O다리의 경우가 많으며 여성의 경우 X다리 비율이 높습니다. 정상적인 무릎 관절은 무릎 관절 위쪽 뼈인 대퇴골과 하단 뼈인 경골의 각도가 15도 내.......
반월상연골파열 증상 및 수술 치료(무릎 구부릴때 통증 원인, 재활치료)
반월상연골파열은 무릎 통증을 유발하는 대표적인 질환입니다. 젊은 층의 경우 스포츠 활동으로 인한 급성 파열이 많으며 나이가 들어서는 퇴행 변화로 인한 손상이 많이 발생합니다. 반월판이 소실된 무릎은 퇴행성 관절염으로 진행되는 경우가 많아 반월판을 보존하는 것이 좋습니다. 그러나 손상이 심하여 반월상연고파열 수술인 절제술을 크게 받은 경우 반월상연골의 재생이 불가능하여 관절염으로 악화의 가능성이 높습니다. 반월상연골 파열의 무릎통증 증상 가장 큰 증상은 동통과 부종입니다. 무릎에 불편감을 느끼고 평소 잘 오르던 계단을 오르기 어렵습니다. 증상이 심한 경우 앉아있다가 일어설 경우 무릎이 잘 펴지지 않는 잠김 증.......
엄지발가락 통증 부음, 급성 통풍 초기증상 및 치료, 원인(요산수치, 안좋은음식)
통풍은 '바람만 불어도 극심하게 아프다'라는 의미의 한자어로 지어진 질환입니다. 요산(uric acid) 대사 이상으로 야기되는 전신질환으로 여성보다는 남성의 발병률이 90% 내외 이상 높습니다. 통풍에 안좋은 음식으로 술이나 퓨린(purine) 성분이 많은 음식을 섭취 후 엄지발가락 및 그 주변 관절에 통증이 있다면 의심해 볼 수 있습니다. 통풍 원인, 요산 퓨린은 아미노산(단백질) 일종으로 체내에서 변형 및 분해 과정을 통해 우리 몸에서 사용됩니다. 그 변형 및 분해 과정에서 발생하는 부산물이 요산입니다. 요산은 신장에서 걸러져 소변으로 배출되거나 땀, 대변 등을 통해 체외로 배출됩니다. 요산이 과잉 축적되는 원인은 정.......
가슴 두근거림 부정맥 증상과 원인(심장박동, 맥박수 정상 범위 수치, 빈맥, 서맥, 심방세동)
심장은 전기자극을 통해 수축과 이완을 반복하면서 우리 몸 전체에 혈액을 공급합니다. 생명을 유지하기 위해서는 이러한 심장 박동이 규칙적으로 끊임없이 이어져야 하는데 비정상적으로 박동이 빨라지거나 느려지는 등의 불규칙한 박동을 부정맥이라고 합니다. 부정맥 증상은? 심장과 관련된 질환 협심증, 심근경색, 부정맥 등은 증상이 심할 경우 급사의 위험이 있습니다. 부정맥 증상 또한 증상이 없는 경우에서 급사까지 다양한 증상을 보일 수 있습니다. - 가슴 두근거림 : 가장 흔한 증상입니다. 긴장하거나 흥분 상태가 아님에도 가슴 두근거림 증상이 있다면 부정맥을 의심해 볼 수 있습니다. - 맥박 측정 시 맥박이 건너뛰는 느낌을 받.......
