골프와 여행은 즐거워
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영월 동강레프팅 준비물 한마음래프팅 패키지 후기
더운 여름을 시원하게 보내는 방법이 여러 가지가 있지만 수영을 못하는 저도 즐겁게 즐기는 여름 액티비티가 바로 래프팅입니다. 구명조끼를 입어도 파도 풀에 들어가는 것도 무서운데 레프팅은 재미도 있고 안전하다고 생각해서인지 매년 다녀오게 되는 것 같아요. 이번 여름 래프팅은 강원도 영월 동강의 맑은 물에서 한마음래프팅을 통해 패키지로 다녀왔습니다. 이번에 이용한 패키지는 서바이벌 + 점심 식사 + 래프팅 + 무한리필 삼겹살이었는데요, 패키지가 너무 다양해서 두 가지 이상을 예약하고 싶다면 상담을 통하는 것이 가장 빠른 방법일 듯합니다. 한마음래프팅 주소 : 강원도 영월군 영월읍 동강로486 ☎ 033-375-2600 / 010-8686.......
헬스장 여자 등 운동 기구 시티드로우 & 덤벨 운동
개인 pt 받을 때 트레이너님 영상입니다. #등운동 #등운동기구 #여자등운동 #시티드로우 #헬스 #헬스기구 #헬스장등운동 #덤벨운동 #덤벨등운동 자세를 교정하고 시키는대로 해봐도 처음 pt 받을 때는 맘대로 되지 않더라고요. 이번에 집중적으로 했던 운동은 바도 여자 등 운동입니다. 운동 좀 해야 하는데 날씨도 덥고 시간도 없고 개인 pt로 배운 덤벨 운동과 시트드로우와 로로우입니다. 시트드로우, 시트 드로우 아니고 seated row네요. 많은 row 운동 중에 케이블을 이용하는 운동이에요. 역삼각형 몸매와 등을 키워주는 운동 중 하나인데 개인 pt 받으면서 코치님이 등이 좀 굽었다고 꾸준히 하라고 한 운동입니다. 시티드로우를 세 세트.......
수원역 점심 맛집 막국수와 수육으로 몸보신
제대로 된 메밀막국수 먹으려면 봉평이나 춘천 가야 먹는 줄 알았는데 수원에서도 강원도 사람들이 만든 진짜배기 막국수를 먹을 수 있네요. 한낮에는 햇볕 아래 걸어 다니기만 해도 지치고 연일 30도가 훌쩍 넘는 더위에 어디 가서 시원한 거 한 그릇 먹고 몸보신해야겠더라고요. 수원역 근처에 사는 조카랑 오랜만에 만나서 수원역 점심 맛집에서 만나 막국수랑 수육 먹고 몸보신하고 왔습니다. 날씨가 더워서인지 시원한 막국수 먹으려는 사람들이 많아서 점심시간이 훌쩍 지난 1시가 넘었는데도 10분 정도 대기했다 들어갔습니다. 밖에 찜통더위에 있다가 식당 안으로 들어가니 어찌나 시원하던지요. 수원역 점심 맛집 대궐 막국수 수원 직영.......
베트남 하롱베이 크루즈 라카스타(LACASTA)1박 2일 카누 체험
베트남 하롱베이에서 크루즈를 타다니... 일전에 할롱 베이는 두 번이나 다녀왔지만 높은 계단을 올라가 많은 섬 전망을 관람하고 유람선을 타고 해산물 식사를 한 게 다였거든요. 그때 탔던 배가 그리 깨끗하지도 않고 단체여행이라 실망했던 적이 있는데 이번 크루즈를 타고 나서는 생각이 정말 바뀌었어요. 다시 하롱베이를 간다면 크루즈는 다시 탈 겁니다. 하롱베이 1박 2일은 여행사에서 스케줄을 잡아주고 전용 기사님이 배 타는 곳까지 데려다주기 때문에 어려움도 없었습니다. 라카스타(LACASTA) 크루즈에서 티켓을 확인하면 티켓 겸용 목걸이를 주는데 크루즈에 탈 때까지만 착용하고 있으면 됩니다. 항구에서 이배인가 저 배인가 우리.......
수원 가볼만한곳 효원공원 월화원 하루 30분 걷기(주차)
중국식 정원 월화원 집이 가깝다면 매일 30분씩 걷고 싶은 곳이다. 한 바퀴 다 돌아도 30분도 걸리지 않는 작은 정원이지만 이국적인 모습에 관람도 무료니 산책하기 딱 좋은 곳이다. 효원공원 내에 있으니 걷기 운동이 부족하다면 효원공원을 한 바퀴 돌아도 좋다. 단, 이곳을 관람할 때 가장 문제는 주차인데 가까운 곳 도로변에 자리가 없다면 바로 옆 경기문화의 전당 또는 경기문화재단 건물에 주차(유료) 후 관람하는 것이 좋겠다. 월화원(粤華苑) 수원시 팔달구 효원공원 내 개방시간 오전 9시 ~ 22시 입장 무료 주차 : 도로변 또는 주변 유료 주차장 (경기문화재단. 경기문화의전당) 월화원의 정문은 중국 명조 말~청조 초기 중국 남부지.......
![[일상] Eave 65와 목새 택타일 | 토프레 무접점 느낌 | 타건 영상 있음](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780838085-SE-77297eb3-90bf-43a7-9629-75fd8530e370.jpg)
