30대 다둥이맘 세아이 기록
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나트륨 독소 배출 1등? 팥효능 알면 짠 음식 먹고 무조건 찾게 될걸요?
한국인이라면 맵고 짠 음식을 피하기 참 힘들죠. 맛있게 먹을 땐 행복하지만, 다음 날 몸이 무겁고 붓는 건 정말 스트레스더라구요. 이럴 때 우리 몸속에 쌓인 나트륨 독소를 싹 씻어내 주는 고마운 식재료가 바로 팥이에요! 팥이 왜 '부기 잡는 귀신'인지, 그 놀라운 효능을 알려드릴게요. 칼륨 폭탄! 나트륨을 밖으로 밀어내요 팥에는 바나나보다 훨씬 많은 칼륨이 들어있다는 사실, 알고 계셨나요? 천연 이뇨제 칼륨은 체내의 불필요한 나트륨을 소변과 함께 밖으로 배출하는 역할을 해요. 부기 완화 짠 음식을 먹고 팥물을 마시면 몸속 수분 밸런스가 조절되면서 팅팅 부었던 얼굴과 하체가 몰라보게 가벼워지는 게 느껴지더라구요.......
트레이더스 가면 '이것' 3봉지 필수! 직원도 안 알려주는 단골 전용 쟁임템 3
트레이더스 가면 대용량이라 선뜻 손이 안 가는 제품들도 있지만, 의외로 단골들이 조용히 3봉지씩 쟁여가는 알짜배기 아이템들이 있더라구요. 오늘은 고소함은 기본이고 가성비까지 꽉 잡은 견과류 맛도리 3가지를 소개해 드릴게요! ✨ T STANDARD 피칸 (19,980원 → 15,980원) 지금 할인 중이라 가격이 정말 착하더라구요! 피칸은 견과류 중에서도 고급이라 평소엔 조금 부담스러웠는데, 이 가격이면 무조건 담아야 해요. 그냥 먹어도 고소함이 남다르지만 샐러드나 아이스크림에 톡톡 뿌려 먹으면 풍미가 확 살아나더라구요. 베이킹 좋아하시는 분들은 쿠키나 빵 재료로 쓰기에도 정말 좋아서 저는 보일 때 넉넉히 챙겨왔어요. T STANDARD.......
트레이더스 추천 "직원도 몰래 3봉지씩 사가요" 역대급 간편식 리스트 3
트레이더스 가면 넓은 매장에서 뭘 살지 고민되시죠? 오늘은 화제의 신상부터 꾸준히 사랑받는 스테디셀러까지, 트레이더스 직원들도 퇴근길에 몰래 챙긴다는 역대급 간편식 3가지를 소개해 드릴게요! 삼립 하이면 강릉식 장칼국수 (4인분 / 7,980원) 추장과 된장의 황금비율 국물 + 1만 번 치댄 쫄깃한 면발 강릉 시장에서 줄 서서 먹던 그 맛 그대로예요! 얼큰하고 구수한 국물에 계란 고명까지 들어있어 정말 고소합니다. 면발이 탱탱해서 다 먹을 때까지 불지 않아요. 4인분에 7천 원대라니, 외식비 아껴주는 효자템으로 강력 추천합니다! 감바스 알 아히요 파스타 (2인분 / 17,980원 → 할인 시 15,980원) 큼직한 새우(180g x 2), 감바스 오.......
눈 떨림 잡으려다 화장실행?" 마그네슘부작용 '이것' 모르면 고생만 해요
피로가 쌓이면 눈 밑이 파르르 떨리는 경험, 한두 번씩은 다들 있으시죠? 그럴 때 "마그네슘 부족인가 봐" 하고 영양제를 챙겨 드시곤 할 텐데요. 분명 눈 떨림 잡으려고 먹었는데, 이상하게 배가 사르르 아프거나 화장실을 자꾸 가게 된다면? 그건 내 몸이 보내는 마그네슘 부작용 신호일 수 있더라구요. 오늘 그 이유를 콕 집어 정리해 드릴게요! 왜 마그네슘만 먹으면 화장실로 갈까요? 마그네슘은 우리 몸의 근육을 이완시켜주는 고마운 미네랄이지만, 장 근육까지 너무 잘 이완시켜주는 게 문제더라구요. 천연 하제 역할 마그네슘은 장 속에 수분을 끌어당기는 성질이 있어요. 그래서 너무 많은 양을 한꺼번에 먹으면 변이 묽어지.......
설마 고기만 드셨어요? 천연 소화제 키위효능, 식후 '1알'의 무서운 위력
맛있는 고기 파티 뒤에 찾아오는 불청객, 바로 소화불량이죠. 속이 답답해서 탄산음료나 소화제를 마셔보지만 그때뿐일 때가 많더라구요. 그럴 때 주방에서 '이것' 하나만 꺼내 보세요. 바로 초록빛 보약, 키위예요! 왜 고기를 먹은 날 키위를 꼭 챙겨야 하는지, 그 압도적인 위력을 알려드릴게요. 단백질 킬러 '액티니딘'의 힘 키위가 천연 소화제로 불리는 진짜 이유는 키위에만 들어있는 특별한 효소 '액티니딘' 때문이더라구요. 단백질 분해 이 성분이 고기의 단백질을 아주 잘게 분해해서 소화가 잘되게 도와줘요. 속 편한 비결 실제로 고기를 재울 때 키위를 넣으면 고기가 연해지는 것과 같은 원리예요. 식.......
