소통전문강사 박지아 대표
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박강사는 휴가중 (ft. 해남 김치마을 야외 물놀이체험장)
안녕하세요 박지아강사입니다 8월 휴가를 맞아 물놀이하러 다녀왔습니다^^ 아이패드 놓고가랬다고 입 댓발 나온 정꼬맹이랑 가는길 공감대화로 극적 화해를 하고ㅎ 신나게 물놀이장으로 고고!! 해남 김치마을 야외물놀이 체험장 근처에 가니 현수막이 걸려있더라구요~ 바람개비와 길안내표지판 따라가다보니 물놀이장이 쨘하고 등장!! 주차장 가기전 입장료결제 중학생이상 : 7천원 초등학생 : 5천원 미취학아동 : 무료 입구에서 튜브 대여가능하구요 대 : 5천원 중 : 3천원 소 : 2천원 구명조끼는 무료로 대여가능합니다^^ 박강사네는 가기전 미리 정자를 예약했어요~ 해남 김치마을 야외물놀이체험장 문의전화 061-534-1743 평상4만원 단.......
![[무물보] 불면증과 이석증에 마그네슘이 효과가 있나요? (ft. 수면과 이석증개선효과 및 복용 시 주의사항 )](https://img.zoomtrend.com/2025/08/06/9750c8fd-eb2d-505b-a8d7-7ee95e146bc1.png)
[무물보] 불면증과 이석증에 마그네슘이 효과가 있나요? (ft. 수면과 이석증개선효과 및 복용 시 주의사항 )
불면증과 이석증으로 계속 고생중인 박강사 ㅠ 잠이 보약이라는데 계속 깊은 잠을 못자고, 이석증은 괜찮아진 듯 하다가 재발하고 또 재발하고 ㅠ 너무 힘들어서 불면증과 이석증을 극복하는 여러 방법들을 찾아보고 있습니다. 오늘은 마그네슘에 대해 공부한 내용을 공유해보려고 합니다. 마그네슘 복용이 몸에 주는 주요효과 (ft. 수면과 이석증 개선효과) 마그네슘(Magnesium)은 신체에서 약 300가지 이상의 효소 작용에 관여하는 필수 미네랄로, 근육과 신경 기능, 혈압 조절, 뼈 건강, 면역 체계 유지 등에 중요한 역할을 합니다. ✅ 마그네슘 복용이 몸에 주는 주요 효과 (10가지) 아래에 마그네슘 복용이 인체에 미치는 영향, 수면에의 효.......
![[무물보] 이석증 환자에게 추천하는 운동 10가지](https://img.zoomtrend.com/2025/08/05/e0c8acb0-fa38-5d25-82ab-aba8cb7741d1.png)
[무물보] 이석증 환자에게 추천하는 운동 10가지
작년에 갑자기 발병한 이석증 때문에 고생중인 박강사는 한참 괜찮아졌을 때 열심히 달리기도 하고 줄넘기도 했었는데요~ 어느날 이석증이 재발해서 강의하다 토하고 어질어질 식은땀흘리며 응급실에 갔을 때 이비인후과 선생님께서 이석증이 있는사람은 안마의자에서 안마받다가 다시 재발하는 경우도 있다며 ㅠ 머리가 흔들리거나 충격을 주는 운동은 가급적 하지않는것이 좋다고 말씀하시더라구요ㅠ 그렇다면 이석증환자는 어떤 운동을 해야 체력을 기르고 건강해질 수 있을까요~ 이석증(양성돌발성 체위성 현훈, BPPV)이 있는 경우, 몸이 급격히 흔들리거나 머리 위치가 바뀌는 운동은 어지럼증을 유발할 수 있기 때문에 피해야 합니다. 그러.......
![[무물보] "눈은 감고 있었지만 정신은 깨어있는 상태" 수면의 대체효과가 있을까? 불면증을 극복하는 구체적인 방법 12가지](https://img.zoomtrend.com/2025/08/04/c81317a3-7468-53f6-848a-dc5c1f22c11f.png)
[무물보] "눈은 감고 있었지만 정신은 깨어있는 상태" 수면의 대체효과가 있을까? 불면증을 극복하는 구체적인 방법 12가지
박강사는 어릴때부터 깊은잠이 들기까지 시간이 오래걸리고 작은소리에도 쉬이 잠에서 깨며 신경쓰이는 일이 있거나 고민이 있으면 날밤을 까는일이 많은 프로 불면증러 인데요 오늘은 "눈은 감고 있었지만 정신은 깨어있는 상태" 잠자는 것과 같은 수면의 대체효과가 있을까? 에 대한 궁금증을 해소해보려고 합니다. 지난번에 어느 채널에서 오은영 박사님이 눈을 감고 있는것만으로도 잠자는것과 같은 효과가 있다고 해서 정말인지 제가 좀 공부를 해보았는데요 ㅎㅎ 결론부터 말씀드리면 부분적으로 수면 효과가 있지만, '진짜 수면'과는 다르다. 1. 눈을 감는 것 자체의 효과 눈을 감는 것만으로도 뇌는 자극을 줄이고 휴.......
![[신입사원교육] 대전교통공사 ㅡ 한국감성소통연구소 박지아 강사](https://img.zoomtrend.com/2025/08/02/b8fc831a-3e6b-5166-8086-8705aa7fd1aa.jpg)
[신입사원교육] 대전교통공사 ㅡ 한국감성소통연구소 박지아 강사
안녕하세요 박지아강사입니다 오늘은 대전교통공사 로 출동했습니다 8월 중순 정식발령을 앞두고있는 여러직렬의 신입사원분들과 함께한 프로일잘러의 직장예절 및 비즈니스매너 과정!! 프로일잘러의 직장예절 및 비즈니스매너 즐거운 직장생활을 위한 9가지열쇠 출퇴근 기본예절 전화응대예절 비즈니스 이메일작성법 직장내 공감소통전략 스트레스관리를 위한 긍정마인드셋 집중모드로 즐겁게 소통해주신 덕분에 3시간이 순삭되었습니다 ♡ 참여해주신 신입사원분들 모두모두 직장생활 꽃길만 걸으시기를 응원하겠습니다 강의일시 2025.08.01 금 강의장소 대전교통공사 강의주제 신입사원 직장예절 및 비즈니스매너 강의의뢰서 바.......
