✨연세대 치대 출신 전문 의료진✨ 고르다치과
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30일 동안 매일 4km 달리기 23일차, 빗사이로 막까?!
몇일째 이어지는 장마.. 해를 보기 어려운... 오늘은 미용실까지 예약된 상태!! 비는 계속 부슬부슬.. 비가 그치면 갈까? 더 늦으면 비가 더 올 수 있으니.. 지금 갈까? 엄청 고민하다. 전자를 선택~ 밝을때 뛰어서 좋았다~ 비 맞을때 보다 페이스도 좋아서 조금 더 뛰었다. 이제 정말 칠일만 뛰면.. 30일 완성!! #달리기 #러닝 #4km러닝 #매일달리기 #장맛비
2025 패브릭 달력 출시!! 추석연휴가 장장 1주일!!지금 얼리버드할인 중!! 기간 지나면 이가격 절대 없습니다!!
벌써 달력을 이야기할 시기가... 흑 시간 정말 빠르네요~ 마요네즈10의 효자상품 무지패브릭 달력 고급형 2025년이 출시되었습니다. 무지패브릭 달력 2025!! 2017년부터 시작해서 지금껏!~ 사이즈(소형/대형 2종)!! 디자인 가격(5,900원/7,900원) 한번 바뀐적 없는 베스트셀러 패브릭달력!! #패브릭달력 #2025달력 #2025캘린더 #무지달력 #얼리버드할인 #할인 근데 또 놀라운 것은 오늘부터~9월15일까지 얼리버드 할인!! 정상가격은 소형 5,900원 대형 7,900원 얼리버드 할인은 소형 5,900원 >> 4,900원 대형 7,900원 >> 6,900원 거기에 구매수량별 추가할인까지 적용됩니다!! 마요네즈10의 패브릭 달력을 이용해 보신분들이라면 아.......
30일 동안 매일 4km 달리기 22일차, 이틀연속 비는 좀 아니지 않나?!
오랜만에 야근을 좀 하고 8시가 넘어서 달렸다. 물론, 장맛비가 부슬부슬... '쉴까'하는 유혹도 있었지만 이제 끝이 보이는데.. 멈추긴.. 그래서 장맛비를 뚫고 달렸다. 근데 일요일 보다 훨씬 많이 내렸다. 물론, 1-2명 우산을 쓰고 산책을 하는 사람은 있었지만 달리는 사람은... 아니... 거의 끝물에 학생이지 싶은데.. 와~~~ 소리를 지르며 빗속을 달리고 있었다. ㅎㅎㅎㅎ 쏟아지는 비에 신발도 옷도 무겁게 느껴졌다. 오바다.. 싶지만 이제 8일 밖에 남지 않았다. 끝이보이는데.. 제발 오늘은 비가 오지 않길.. 근데 6시에 미용실 예약이란다. 미용실 갔다 얼른와야지.. #러닝 #달리기 #매일달리기 #30일달리기 #4km달리기
30일 동안 매일 4km 달리기 19,20,21일차_비는 싫어라?!
장마임에도 저녁에는 비가 오지 않아 비를 맞고 달린 기억이라곤 지지난주 토요일 정도.. 무리하지 않기로 마음 먹은 이후 6분대를 유지하며 달리고 있다. 그래도 가끔 페이스를 놓치곤 한다. 토요일 저녁달리기는 좀 일찍 시작했어야 하는데 귀차니즘으로 어두워져서야 시작했다. 밝았다면 좀 더 많은 거리를 갔을텐데.. 아쉽지만.. 무리하지 않기로 하지 않았나?! 갑자기 궁금해졌는데.. 저 코스 경로에 색깔이 날마다 다르다. 어느날은 연두색 어느날은 녹색 어느날은 주황색... 이게 뭘 의미하는거지..?? 느리면 빨강에 가까워지는 건가? 근데 이날은 장맛비 오지게 맞았다. 중간에서 쏟아지고 소강상태였다. 마지막에 또 쏟아졌다. 덕분에 페.......
30일 동안 매일 4km 달리기 18일차, 고마운 장맛비?!
18일차... 비가 금방이라도 내릴 듯 하던 하늘때문에 6시부터 긴장했다. 다행히 하늘을 맑아졌고 비는 오지 않았다. 잠깐 참아준 장맛비에게 감사하며.. (새벽이 비 엄청 내림) 어제도 어김없이 유튭에 러닝영상들이 줄줄이.. 이놈의 알고리즘... 보지말자 보지말자 하면서 몇개를 봤다. 첫 1km지점에서 그 기억이 자꾸나서.... 그러다 다시 마음을 다잡고.. '무념무상... 그렇게 달리기' 고고~ 무리없이 어제도 4km마무리.. 이제 끝이 보이는 것 같은 느낌... 힘내자!! #러닝 #4km러닝 #매일달리기 #30일매일달리기 #장맛비 #장마
