세리나의 운동·다이어트·트렌드
Posts
3463 posts
깨끗한나라 먼지줍줍 정전기 청소포 미세먼지 고양이털 바닥청소
굿모닝 세리나입니다. 요즘 창문을 자주 열어서그런지 미세먼지도 많이 들어오는 것 같아요.. 매일 청소를 해도 바닥이 더러운 느낌이 들더라고요. 저녁엔 청소기 돌리기 좀 그래서 밀대로 바닥청소를 한번 더 하는데요. 제가 쓰고 있는 청소포가 깔끔하고 괜찮아서 소개해볼게요! 바로 깨끗한나라 먼지줍줍 정전기 청소포 인데요. 깨끗한나라 물티슈나 화장지는 자주 쓰고 있는데 정전기청소포는 처음 써보거든요. 뽑아쓰는 파우치 타입이라 편하고 먼지 흡착력도 괜찮더라구요 👍 깨끗한나라 먼지줍줍 정전지청소포는 돌아서면 쌓이는 미세먼지, 머리카락, 고양이털 등 각종 먼지와 이물질을 모두 흡착시켜줘서 빠르고 간편하게 먼지 청소하.......
헬스장 유산소운동 스텝퍼 운동효과 계단 오르기 힙업 운동 기구
헬스장 유산소운동 기구 스텝퍼 효과 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 예요. 주말 잘 보내고 계시나요? 완전 초여름 같은 날씨였죠. 전 오늘 헬스장에서 근력운동 후 스텝퍼로 마무리를 했어요. 30분 탔는데도 땀이 줄줄 흘러내리는 거 있죠. 스텝퍼는 그만큼 칼로리 소모도 높고, 힙업 효과까지 얻을 수 있어 자주 이용을 하는 편입니다^^ 요즘은 헬스장 천국의계단 인기가 압도적이지만, 스텝퍼도 천국의계단만큼 운동효과 좋거든요 👍 그럼 헬스장 유산소운동 기구 스텝퍼 효과 한번 알아볼게요. '스텝퍼' 는 발판에 올라가 계단 오르기 운동 같이 스텝을 계속 밟아주는 운동이에요. 스탭퍼 운동효과는 보통 30분 정도 운동.......
런지 자세 효과 여자 남자 하체 엉덩이 운동 사이드런지 크로스런지
런지 자세 초보자를 위한 쉬운 설명 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 하체운동 하면 가장 먼저 떠오르는 운동이 스쿼트 와 런지 인데요. 오늘은 여러분이 좀 어려워하시는 '런지 자세'에 대해 쉽게 알려드리겠습니다. '런지'는 허벅지와 엉덩이 근육을 효과적으로 강화시켜 주고 균형감각, 허리 건강, 코어 강화까지 너무나 효과 좋은 운동이에요! 남자 여자 필수 하체운동으로 꼽힙니다. 그런데 이 런지 같은 경우 되게 단순한 거 같은데 어려운 동작이라고 생각하는 분들이 많아요. 특히 남자 여자 헬스 초보자분들이 가장 많이 하는 실수가 앉을 때 무릎이 자꾸 밀리는 거! 그래서 런지만 하면 무릎이 아파.......
손담비 다이어트 운동 테니스 효과 후기 여자 테니스복 치마 패션
손담비 다이어트 운동 테니스 효과, 테니스복 정보 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요. 가수 겸 배우 손담비 님이 다이어트와 스트레스 해소에 좋은 운동으로 '테니스'를 꼽았는데요! 최근 자신의 채널에 테니스 운동 후기를 올린 손담비 님은 “헬스장에서 유산소 운동하는 걸 너무 싫어해서 항상 테니스로 대체했었다”며 “지금부터 살을 안 빼면 여름에 정말 망하겠다 싶어서 테니스를 시작했다”고 밝혔어요. 운동을 마친 뒤 테니스 후기로 “홍조는 심하지만 나의 살과 스트레스는 날아갔다"라고 뿌듯한 모습을 보였답니다. 손담비 님의 여자 다이어트 운동 '테니스'는 어떤 효과가 있을까요? 테니스 는.......
닥스메디 닥터시리얼 그래놀라 프로바이오틱스 4S 유산균 꿀조합 추천
굿모닝 세리나입니다. 다가오는 여름을 대비해 구강에서 장까지 한번에 챙길 수 있는 꿀텝 조합 소개해드릴게요. 바로 닥터시리얼 그래놀라와 프로바이오틱스 4S 인데요! 우리가 늘 먹는 시리얼과 유산균을 좀 더 건강하게 즐겨보세요~^^ 닥터시리얼 유기농 통곡물 그래놀라 닥스메디 닥터시리얼은 국내최초 유산균 시리얼로 장 건강은 물론 구강 건강까지 챙길 수 있는 제품인데요. 치과의사와 마이크로바이옴 전문가가 유산균의 효과적인 복용법을 연구하는 과정에서 닥터시리얼을 개발하게 되었다고 해요. 유산균 코팅 유기농 통곡물 시리얼로 구강에서 장까지 건강하게 챙길 수 있답니다^^ 닥터시리얼 은 57억 구강유래 유산균을 함유하는 유.......
