너구리 굴

실험 4일차(?)입니다. 10시31분 시작 버피, 스쿼트, 윗몸일으키기 각각50, 40, 30, 20, 10(총 5라운드) 10시 54분 종료.

실험 5일차입니다. 실험 1주차가 성공적으로 끝났습니다.(?) 어쨌거나 실험 2주차로 가봅니다. 어디보자...2주차 운동은... 팔굽혀펴기 - 100초 MAX에어 스쿼트 - 500초 MAX 315 ...ㅇㅂㅇ 어 일단 해보도록 하죠. 운동 이름은 제우스라네요. ps - 아 운동 이름이 제우스가 아니라 푸쉬업&스쿼트 MAX래요. 여기서 푸쉬업이 좀 독특한데, 평상시 하던 푸쉬업과는 좀 달라요. 영상은 여기 있습니다. 뭐지 했는데 이거 해보니까 삼두에 좀 집중이 되네요.(나만 그런가) 어쨌건 열심히 했다능... *결과 : 푸쉬업 34, 에어 스쿼트 315 내일은 조금 더 늘면 좋겠네요. ps - 아니 이게 무슨소리요 에어스쿼트가 300초였다닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이런 제길ㅋㅋㅋ

실험(?) 2일차입니다. 3일차(=수요일)는 휴식이니까 패스하고 바로 4일차! 버피, 스쿼트, 윗몸일으키기50, 40, 30, 20, 10 26분 완료 오늘은 버피부터 시작했고 그래도 26분 끊네요. 마지막 20, 10개 세트는 휴식 없이 바로 진행이 가능한게 좋은거 같아요.[...?]

실험 2주차 - 1일 푸쉬업 100초 MAX - 40스쿼트 300초 MAX - 230 히, 힘들어.

실험 2주차 - 2일차 오늘은 푸쉬업을 그냥 해보기로 했습니다. 스쿼트야 뭐 늘 하던데로. 푸쉬업 100초 MAX - 34스쿼트 300초 MAX - 164 숫자가 확 줄었네요. 아 죽겠다...o<-<