봉스, 여자의 부엌URL:https://blog.naver.com/bongs1021RSS URL:https://rss.blog.naver.com/bongs1021.xml포스트 갯수: 430
에어프라이어 감자튀김 만드는 법 웨지감자 만들기By | 2024년 6월 10일 | 감자튀김에어프라이어 감자튀김만들기 웨지감자에어프라이어 감자튀김 만드는 법 햇감자 한 박스 사뒀더니 아이 간식용으로, 반찬으로 활용도가 쏠쏠하다. 주말에는 에어프라이어 웨지감자만들기 했는데 오랜만이라 그런지 아이도 남편도 어찌나 잘 먹던지! 에어프라이어 감자튀김 만드는 법 간단하기도 하고 덥지 않으면서 덜 기름지게 먹을 수 있어서 좋다. 한 소쿠리 가득 담아줬는데 케찹 콕콕 찍어 금방 다 비워냈다. 재료 감자 2개, 식용유 2.5스푼, 소금 4~5꼬집 에어프라이어 곁들여 먹을 소스 : 케찹 (밥숟가락계량 / 난이도하 / 1~2인분 / 조리시간: 25분 내외) 1. 재료손질 감자 중간 사이즈 2개나 중소 사이즈는 3개 정도 하면 된다.......웨지감자에어프라이어(2)감자튀김만들기(7)에어프라이어(130)에어프라이어감자튀김(9)웨지감자만들기(6)에어프라이어튀김(1)에어프라이어웨지감자(3)웨지감자(7)에어프라이어감자(10)감자튀김(21)감자튀김에어프라이어(6)경상도식 소고기무국 끓이는법 경상도 얼큰 소고기국 레시피By | 2024년 6월 9일 | 얼큰 소고기무국레시피 소고기무국 경상도 소고기무국끓이는법 얼큰 소고기국레시피 우리집 단골 국물요리 얼큰 소고기무국 끓이는법 원래는 겨울에 주로 만들어 먹는데 우리집에서는 계절불문하고 자주 만들어 먹고 있다. 다만 날이 더워지면 대파와 무의 단맛이 떨어지기 때문에 맛있는 소고기무국 레시피 만들고 싶다면 무의 초록색 부분을 사용하는 것이 좋다. 햇빛을 받아서 단맛이 좋은 무의 윗부분을 쓰면 국물이 달고 시원한 맛의 경상도식 얼큰 소고기국 레시피 만들 수 있다. 재료 소고기 양지 320g, 무 320g 굵은 콩나물 1봉지, 대파 2대 멸치다시마육수 1.7L 양념 : 고춧가루 3스푼, 국간장 4스푼, 멸치액젓 1스푼, 다진마늘 1스푼, .......경상도식소고기국(5)소고기무국레시피(43)소고기무국경상도(3)소고기무국끓이는법(48)얼큰소고기무국(13)소고기국(34)얼큰소고기국(3)소고기국레시피(15)소고기무국(55)당화혈색소 식후 혈당 정상수치 콜레스테롤 낮추는 음식By | 2024년 6월 10일 | 당화혈색소 식후 혈당 정상수치 콜레스테롤 낮추는 음식 혈당낮추는음식 콜레스테롤낮추는음식 당화혈색소 친정엄마가 오랫동안 당뇨가 있으셔서 나 역시 평소 식후혈당 그리고 콜레스테롤낮추는음식 등에 관심이 많은 편이다. 먹는 음식에도 신경을 쓰는 편인데 일과 살림을 병행하다보니 운동을 주기적으로 하기 힘든 것과 퇴근 후에 배 고픈 상태에서 폭식을 하는 것이 문제다. 공복 혈당 정상수치는 70~100mg/dl 이고 식후 2시간 혈당 정상수치는 90~140mg/dl이다. 식후 혈당수치도 중요하지만 당뇨에서 제일 중요한 것은 당화혈색소 수치인데 정상이 5.7~6.0% 미만. 평소에 관리하기 위해서는 운동을 꾸준히 하고 혈당낮추는음식 혹은 콜레.......식후혈당(4)셀렉스썬화이버(6)썬화이버(5)당화혈색소(1)셀렉스(45)식후혈당정상수치(1)콜레스테롤낮추는음식(7)에그마요샌드위치 만들기 에그샐러드 모닝빵 삶은 계란 샌드위치By | 2024년 6월 9일 | 삶은계란샌드위치 에그마요만들기 에그샌드위치만들기 에그샐러드 만들기 에그샐러드샌드위치 에그마요샌드위치 만들기 아들 간식 만들어 주기 위해 계란을 삶아서 에그마요샌드위치 만들기 했다. 마요네즈에 으깬 달걀을 넣고 에그샐러드 만들기 해서 빵에 끼워 먹는 방식인데 식빵에 끼워서 먹어도 좋지만 모닝빵 계란샌드위치만들기 해도 통통하니 귀엽고 맛도 좋다. 빵 속을 통통하게 채워넣어서 에그샌드위치 만들기 했더니 한두 개만 먹어도 속이 든든하다. 아이들은 우유랑, 어른들은 아메리카노와 함께 먹으면 맛있는 삶은계란샌드위치 만들기 방법이다. 재료 모닝빵 4개, 달걀 5개 에그마요 만들기 : 마요네즈 5스푼, 설탕 0.7스푼, 소.......모닝빵(11)에그샌드위치(33)모닝빵계란샌드위치(2)샌드위치만들기(173)에그샐러드만들기(5)에그샐러드(8)모닝빵샌드위치(33)에그마요샌드위치(33)에그샌드위치만들기(19)계란샌드위치(37)계란샌드위치만들기(21)삶은계란샌드위치(13)샌드위치(199)에그마요(23)에그마요샌드위치만들기(14)에그샐러드샌드위치(5)에그마요만들기(23)두부 유부초밥 만들기 계란 토핑 유부초밥 다이어트 두부요리By | 2024년 6월 10일 | 유부초밥토핑 다이어트 두부유부초밥 만들기 다이어트두부요리 유부초밥만들기 계란유부초밥 체중감량을 위해 탄수화물을 제한하면서 가끔 다이어트유부초밥 만들기 한다. 밥 대신 속을 으깬 두부로 채우는 다이어트 두부요리 중 하나인데 예전에 화사가 나혼산에서 다이어트 두부유부초밥 만들기 하면서 인기를 끌었다. 나는 두부 유부초밥 계란토핑 얹어서 만들었더니 반은 두부, 반은 계란유부초밥 두 가지 맛으로 조금 더 다양하게 즐길 수 있었다. 탄수화물을 줄일 수 있다는 점도 좋았지만 촉촉하고 고소한 것이 맛도 좋다는 거! 재료 시판 유부초밥 1팩, 두부 1모, 계란 2개 (+ 소금 간 3꼬집) 시판 유부초밥 단촛물 3스푼, 후레이크 1봉.......토핑유부초밥(13)유부초밥토핑(8)다이어트요리(112)유부초밥만들기(33)다이어트두부유부초밥(4)유부초밥(47)계란유부초밥(5)다이어트두부요리(13)두부유부초밥(14)두부계란유부초밥(2)First20212223242526Last