픽스호 건강, 생활URL:https://blog.naver.com/rkfkadk04RSS URL:https://rss.blog.naver.com/rkfkadk04.xml포스트 갯수: 184
금주 효과 금단현상 어떤 게 있을까By | 2024년 5월 27일 | 금주 효과 금단현상 일상에서 받는 스트레스를 풀기 위한 방법으로 지나친 음주를 하시는 분들이 많은데 금주는 건강과 생활 전반에 다양한 긍정적인 영향을 미칠 수 있으며 알코올 섭취를 중단하거나 줄이는 것이 신체적, 정신적인 면에서 큰 변화를 가져올 수 있기에 그것에 관하여 알아보도록 할게요. 금주 효과 1. 간 건강 개선 : 일명 신체 안의 화학공장이라는 별명이 있을 만큼 각종 독소나 이런 것을 하는 장기인 간에 무리를 주는 것이 알코올인데 이로 인하여 지방간, 간염, 간경변 등을 일으키게 할 수 있는데 금주 후 몇 주 만에 간의 지방 축적이 줄어들고 장기적으로는 간세포에 도움을 줄 수 있어요. 2. 심혈관 : 과도한 음주는 고.......금주현상(1)금주효과(2)금단현상(3)미숫가루 효능 칼로리 영양성분 아시나요By | 2024년 5월 27일 | 미숫가루 효능 칼로리 영양성분 다양한 곡물과 콩류를 볶아서 가루로 만든 것이 바로 미숫가루라고 할 수가 있는데 아주 오래전부터 전해져 온 식품으로서 개인적으로도 체중 관리를 하려는 시기에 식사 대용으로 즐기는 것 중에 하나인데 이것은 어디에 좋은지 알아보도록 할게요. 효능 1. 풍부한 영양소 : 미숫가루는 다양한 곡물과 콩류를 혼합하여 만들어지기에 풍부한 영양소를 얻을 수 있는데 보리, 현미, 흑미, 콩, 팥 등의 곡물과 콩류는 각각 고유의 영양소를 포함하고 있고 이 안에는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등이 들어 있어서 균형 있게 섭취할 수 있어요. 2. 에너지 공급 : 고열량 식품 중에 하나이며 훌륭한 에너지.......미숫가루칼로리(3)미숫가루효능(2)미숫가루영양성분(1)루피니빈 효능 당뇨콩 부작용 알려 드려요By | 2024년 5월 28일 | 루피니빈 효능 당뇨콩 부작용 세계적으로 많이 소비되는 것 중에 하나인 루피니빈은 루핀이라는 식물의 씨앗으로 다양한 건강상의 이점을 제공하며 영양가가 매우 높으며 그중에서도 당뇨콩이라는 별명이 있어서 더 알려진 것 중에 하나라고 보면 되세요. 효능 1. 고단백 : 이런 종류에 빠지지 않고 등장하는 것이 높은 단백질 함량이라고 할 수 있는데 근육 성장과 회복, 신체 기능 유지에 중요한 역할을 하며 식물성 단백질이기에 채식주의자나 비건에게 훌륭한 공급원이 될 수 있어요. 2. 식이섬유 : 식이섬유가 많이 들어 있어서 장운동을 촉진하고 변비를 줄이는 데 도움이 되며 이 성분은 장내 유익균의 성장을 촉진하여 장내 환경을 좋게.......당뇨콩(1)루피니빈효능(1)루피니빈부작용(1)겨드랑이 옆 멍울 통증 원인 알려 드려요By | 2024년 5월 28일 | 겨드랑이 옆 멍울 통증 원인 우리 몸에 먼가 다른 것이 생기게 되면 불안을 느낄 수가 있는데 특히, 겨드랑이 멍울이 생기는 것은 더 집중하게 될 수밖에 없으며 이것에 대한 원인은 다양할 수 있기에 그리고 심각한 경우는 적을 수 있으니 확실하게 검진이 되지 않는 이상 판단하는 것은 오히려 심리적으로 더 안 좋을 수 있기에 자세히 알려 드리도록 할게요. 원인 1. 림프절 부종 : 이곳은 의외로 감염이나 염증으로 인하여 림프절이 부어오르게 되면서 나타날 수가 있으며 감기, 인후염, 감염성 단핵구증 등 다양한 감염 질환이 붓게 만들며 압통이 있을 수 있으며 원인을 해결하게 되면 점차 가라앉는 것을 볼 수 있죠. 2. 피지 낭종 : 이 경.......겨드랑이멍울(1)겨드랑이멍울원인(1)겨드랑이옆통증(1)겨드랑이멍울통증(1)병아리콩 효능 부작용 먹는방법 알아봐요By | 2024년 5월 28일 | 병아리콩 효능 부작용 먹는방법 이제는 많이 알고 계신 것 중에 하나가 바로 병아리콩이라고 할 수가 있는데 영양학적으로 매우 우수한 식품 중에 하나로서 이름도 귀여운 것을 보면 사람들이 좋아하는 것이라고 할 수가 있는데 콩류 중에 하나이면서 우리 몸에 어디에 좋은 점이 있는지 지금 알아볼게요. 효능 1. 단백질 : 대표적인 것이 바로 식물성 단백질이 풍부하게 들어 있는 점인데 이 성분은 근육의 성장에 필수적일 뿐만 아니라 신체의 여러 기능을 수행하는 데 기본적인 역할을 하며 고기류를 안 드시는 채식주의자나 비건에게 부족할 수 있는 중요한 공급원이 될 수 있는 부분이기도 해요. 2. 섬유질 풍부 : 병아리콩에는 섬유질이 많.......병아리콩부작용(2)병아리콩효능(3)병아리콩먹는방법(1)First1234567Last