우울증 초기증상 대응
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우울증 초기증상 대응
요즘 유난히 피곤하다고 느끼시나요? 아무리 잠을 자도 개운하지 않고, 예전엔 즐겁던 일들이 이제는 귀찮게 느껴질 때가 많으신가요? 이런 변화는 단순한 피로가 아니라 우울증 초기증상일 수 있습니다. 대체로 생활 속 미묘한 변화로 시작됩니다. 집중력이 떨어지고, 자꾸 실수하거나 기억력이 나빠졌다고 느끼며, 사소한 일에도 자책하게 됩니다. 주변 사람들은 '요즘 왜 이렇게 예민해졌어?'라고 말하지만, 당신은 오히려 '내가 이상한가?'라는 죄책감 속에서 더 깊이 빠져듭니다. 우울증 초기증상 1. 감정의 변화 무기력감 : 아무 일도 하기 싫고, 단순한 일상조차 버겁게 느껴집니다. 감정 둔화 : 웃고 울던 감정의 폭.......
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