위염에 좋은 음식 안좋은 음식 관리 방법
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위염에 좋은 음식 안좋은 음식 관리 방법
우리나라 분들이 많이 겪는 소화기 질환 중 하나인 위염에 대해 이야기해보려고 해요. 위염은 위 점막에 염증이 생기는 질환으로 잘못된 식습관이나 스트레스 등이 주요 원인이라고 알려져 있는데요. 전 세계 인구의 약 30%가 위염을 경험하고 있다고 할 만큼 많이 겪기에 위염에 좋은 음식 및 안좋은 음식 관련하여 정리해 드리도록 할게요. 1. 위염에 좋은 음식 음식? 1. 죽 2. 단백질 저지방 음식 3. 비타민 4. 과일 채소 5. 허브티 죽과 부드러운 음식 종류가 좋을 수 있는데 쌀죽, 호박죽, 감자죽과 같은 것은 부드럽고 소화가 잘 되는 음식으로 위를 자극하지 않아요. 또한, 바나나는 위산을 중화하고 소화에 도움이 될 수 있어요. 삶은 계.......
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