여행 블로거의 회복 일기 여행 불가능 외상 후 스트레스 트라우마 D+17
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여행 블로거의 회복 일기 여행 불가능 외상 후 스트레스 트라우마 D+17
* 글을 쓰면서, 외상 후 스트레스와 트라우마를 이겨 내고 싶은 여행 블로거 개인적인 회복 일기 허벅지살의 봉합 수술을 받은지 17일이 지났다. 더디게만 느껴졌던 시간은 생각보다 빠르게 흘러간다. 지금은 비록 걸을수도, 다리를 접을수도 없지만.. 의사말로는 12월 말쯤에는 재활 치료를 시작할 수 있을거라 했다. ... 12cm x 3,5cm 평생 잊혀지지 않을 숫자. 왼쪽 허벅지의 절단된 길이와 깊이. 평소에 주사 바늘만 봐도, 심장이 두근거릴 정도로 겁쟁이인 나는.. 내게 일어난 사고를 받아들이는게 쉽지 않았다. 사고는 찰나의 순간 내가 물 속에 있었을때 일어났다. 보터의 모터 날개에 인해.. *사고 이유를 며칠 동안은 의사에게도 설명하.......
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스트레스성 공황장애 증상 원인 대처법
혹시 이유 없이 심장이 빠르게 뛰고, 숨이 막히는 것 같은 순간을 경험한 적 있으신가요? 특별한 위험 상황이 아닌데도 갑작스럽게 공포가 밀려온다면, 그것은 단순한 긴장이 아니라 '스트레스성 공황장애'일 수 있습니다. 이 글에서는 당신이 겪고 있을지 모르는 공황장애 증상과 원인에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 공황장애란 무엇인가 공황장애는 예고 없이 강한 불안과 공포가 발생하는 '공황발작'을 반복적으로 경험하는 정신건강 질환입니다. 단순한 스트레스 반응과는 달리, 신체적 증상이 매우 강하게 나타나는 것이 특징입니다. 특히 스트레스성 공황장애는 만성적인 스트레스가 누적되면서 신경계가 과민.......
셀리티 안티스트레스 효과 찐이네?
오늘 포스팅은 오랜만에 돌아온 영양제 후기 ㅋㅋ 참고로 미리 말하지만 협찬 아님 내돈내산 맞음 스트레스라는 게 안 받을 수 없는데 그냥 기분 문제로 끝나는 게 아니라 몸까지 바로 영향을 준다는 것을 정말 뼈저리게 느끼게 되었다. 막 엄청 힘든 일이 있는 건 아닌데 괜히 예민해지고 사소한 일에도 짜증 나고 머리도 계속 복잡하고 이게 계속 쌓이다 보니까 하루 컨디션 자체가 무너지는 느낌? 특히 나는 스트레스 받을 때 위장 망가지고 잠 못 자는 게 가장 큰 문제였다. 누우면 바로 자야 되는데 괜히 생각 많아지고 계속 뒤척이다가 늦게 잠들고 아침에 일어나면 더 피곤한 그 흐름이라 하루 시작부터 기분이 별로였던 것.. 그.......
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