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총 빌리루빈수치 정상수치
오늘은 건강에 대한 이야기를 좀 해보려고 해요. 최근에 제 친구가 건강 검진을 받으면서 빌리루빈 수치에 대해 물어보더라고요. 그래서 이 참에 빌리루빈 수치가 뭐고, 정상 수치는 어떤 건지 간단하게 정리해보려고 합니다. 건강은 소중하니까요! 함께 알아보아요! 총 빌리루빈이란 무엇인가? 총 빌리루빈은 간에서 생성되는 물질로, 혈액의 정상적인 대사 과정에서 생기는 노폐물입니다. 빌리루빈은 레드 블러드 셀의 분해 과정에서 형성되며, 그 주요 기능은 몸에서 노후한 적혈구를 제거하는 것입니다. 총 빌리루빈은 두 가지 형태, 즉 직접 빌리루빈과 간접 빌리루빈으로 나뉘며, 이 두 형태는 서로 다른 방식으로 체내에서 작용합니다. 정.......
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콜레스테롤 낮추는 음식 정말 효과 있을까 수치 기준 식습관 정리
건강검진 받고 나면 콜레스테롤 수치 하나로 생활이 달라지더라구요 아이 넷 키우다 보니까 제대로 챙겨 먹기 어려운 날도 많고 간단하게 때우는 날도 반복되다 보니 이게 쌓여서 수치로 나타나는 느낌이 들었어요 그래서 저도 콜레스테롤 낮추는 음식이 정말 도움이 되는지 궁금해서 하나씩 바꿔보게 됐어요 콜레스테롤 왜 높아질까 처음에는 음식 때문이라고만 생각했는데 막상 보면 그게 전부는 아니더라구요 기름진 식습관 운동 부족 체중 증가 유전적인 영향 아이들 챙기다 보면 내 식사는 뒤로 밀리기 쉬워서 이 부분이 계속 쌓이는 느낌이 있었어요 콜레스테롤 수치 기준 이건 꼭 알고 있어야 방향이 잡히더라구요 특히 LDL 수치가 올라가.......
간에 좋은 음식 뭐가 다를까 지방간 기준 정리
건강검진 결과 보고 간 수치 때문에 한 번 놀란 적 있으시죠. 저도 아이 넷 키우다 보니까 피로가 계속 쌓이면서 간에 좋은 음식 찾아보게 되더라구요. 근데 막상 보면 브로콜리가 좋다, 마늘이 좋다 이런 얘기는 많은데 뭐가 진짜 중요한 건지 어디까지 신경 써야 하는 건지 헷갈릴 때가 많았어요. 그래서 오늘은 간에 좋은 음식 기준부터 지방간까지 연결해서 딱 필요한 부분만 정리해볼게요. 간 건강은 음식보다 기준이 먼저예요 이건 먼저 알고 가셔야 해요. 간은 특정 음식 하나 먹는다고 좋아지는 구조가 아니에요. 오히려 중요한 건 술, 당,지방 이 세 가지를 어떻게 관리하느냐예요. 특히 지방간은 음식 하나보다 전체 식습관.......
알부민 수치 정상범위 낮으면 원인 효능 부작용까지 정리
알부민 수치 정상범위 보다가 이게 뭐지 싶었던 적 있으셨죠. 저도 아이 넷 낳고 나니까 피검사 결과 하나하나 더 보게 되더라구요. 결론부터 말씀드리면 알부민 수치는 단순 영양 문제가 아니라 간이랑 신장 상태까지 같이 보는 지표라서 낮으면 원인을 같이 보는 게 중요하더라구요. 알부민이 뭐냐면요 알부민은 간에서 만들어지는 단백질이에요. 혈액 속 단백질의 절반 이상을 차지하는 되게 기본적인 성분이라고 보시면 됩니다. 몸 안에서는 수분이 빠져나가지 않게 잡아주고 여러 물질을 옮겨주는 역할을 해요. 그래서 이 수치 하나로 몸 상태를 간접적으로 보는 경우가 많아요. 알부민 효능이라기보다 역할이에요 이건 건강식품처럼 “효능.......
