스팸마요덮밥 초간단 데리야끼소스 만들기 스팸 계란요리

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스팸마요덮밥 초간단 데리야끼소스 만들기 스팸 계란요리

스팸마요덮밥 초간단 데리야끼소스 만들기 스팸 계란요리

스팸마요덮밥 만들기 스팸덮밥 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 한그릇음식으로 드시기에 좋은 스팸 계란 요리 보여드릴게요. 저희 아이는 볶음밥이나 덮밥 같은 한그릇음식을 좋아해서 제가 자주 만들어 주곤 해요. 간단하게 먹을 수 있고, 다른 반찬 없이도 식사를 맛있게 할 수 있기 때문이에요. 스팸과 계란이 메인으로 들어가고 양파 데리야끼 소스를 올려준 후 마요네즈를 뿌려주면 완성이 되는 간단하고 맛있는 계란 스팸요리에요. * 재료 (1인분) * 밥 200g, 스팸 60g, 계란 2개, 소금 1꼬집, 올리브 오일, 마요네즈 * 초간단 데리야끼 소스 만들기 양파 25g, 진간장 1큰술, 물 3큰술, 올리고당 0.3큰술 1. 재료 준비하기 스팸은 5mm .......

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간편 아침메뉴 양배추 계란 부침개 만들기 아침 식단으로 주로 먹는거 1등은 계란이죠. 그리고 제일 만만한건 양배추. 이 둘을 합치면 양배추 계란 부침개 만들기가 되는거죠. 이게 식단조절할땐 특히나 좋은게 양배추의 식감이 먹는 즐거움도 주고 포만감도 꽤 오래 가거든요. 그래서 다이어트 식단조절할때 아침메뉴로 특히 좋은 양배추 계란 부침개!! 양배추 100g에 계란 특란으로 2개 이거면 두툼하고 큼직한 양배추 계란 부침개 만들기 뚝딱. 이거 하나 먹으면 오전 내내 든든하거든요. 특히 봄맞이 다이어트로 식단조절 하시는 분들이라면 아침 든든하게 드시고 간식 생각 안나게 해야 하는데.... 그럴 때 딱 좋은 간편 아침메뉴. 사실, 식.......